“清明”是中国传统二十四节气中的第五个节气，也是诸多节气中唯一一个与传统节日“清明节”重合的节气。清明节凝聚着民族精神，传承了中华文明的祭祀文化，抒发人们尊祖敬宗、继志述事的道德情怀。

清明节有哪些习俗？清明背后有什么故事？跟着小编一起来看一下。

清明节的由来

清明节在历史发展中融合了流行于北方地区的寒食节禁火、冷食习俗和上巳节的习俗内容。

寒食节是流传于我国北方中原一带古代较早的节日，寒食节初为节时，禁烟火、只吃冷食，在后世的发展中逐渐增加了上坟祭扫、秋千、蹴鞠、牵勾、斗鸡等风俗。由于北方寒冷，春三月气温上升正值改火的时节，人们在新火未到之时，要禁止生火。

上巳节，俗称三月三。上巳节是古代举行“祓除畔浴”活动中最重要的节日，人们结伴去水边沐浴，称为“祓禊”，此后又增加了祭祀宴饮、曲水流觞、郊外游春等内容。上古时代以“干支”纪日，三月上旬的第一个巳日，谓之“上巳”。

清明节的习俗

01

缅怀英烈

清明节缅怀先烈是我国的传统习俗，为弘扬爱国精神，增强民族精神的感召力和凝聚力，营造浓厚的文明缅怀氛围。疫情期间，大家可以在线献花，寄托哀思。让我们共同继承先烈遗志，坚定理想信念，创造更加美好的生活。

复制下方链接到浏览器打开，进入H5页面，参与活动。

http://www.1688h5.com/shwm_qm_2022/index.html

依次上滑页面，进入云祭扫场景，按提示“点击献花”。

02

祭祖扫墓

扫墓祭祖，是清明节俗的中心。清明之祭主要祭祀祖先，表达祭祀者的孝道和对先人的思念之情，是礼敬祖先、慎终追远的一种文化传统。

03

吃青团

清明时节，江南一带有吃青团的风俗习惯。青团是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和制作而成的。

青团子油绿如玉，糯韧绵软，清香扑鼻，吃起来甜而不腻。青团子还是江南一带人用来祭祀祖先必备食品，正因如此，青团子在江南一带的民间食俗中显得格外重要。

传统青团以豆沙馅为芯，用优质赤豆磨成的豆沙，非常细腻，需要精心炒制而成。在手工的搓揉下，一颗颗圆润的青团，很快就包好了，皮和馅的比例恰到好处。色如翡翠，油光如玉，吃口滑糯。豆沙甜而不腻，带着悠长的清草香气。

04

踏青

清明时节春光明媚、草木吐绿，正是人们春游的好时候。踏青又叫春游，古时叫探春、寻春等。清明节祭祖活动往往在郊外进行，人们把祭祖扫墓和郊游踏青结合起来，既追思先人，又健康身心。

05

荡秋千

荡秋千是中国古代清明节习俗之一。据《开元天宝遗事》记载，天宝年间，每到寒食清明来临，宫中都要竖立起秋千架，令嫔妃宫女们尽情玩乐。

06

蹴鞠

鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。这是古代清明节时北方喜爱的一种游戏。相传又是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士。

07

拔河

拔河早期叫“牵钩”、“钩强”，唐朝始叫“拔河”。据说它发明于春秋后期，开始盛行于军中，后来流传于民间。唐玄宗时曾在清明时举行大规模的拔河比赛，从那时起，拔河成为清明习俗的一部分。

08

放风筝

风筝又称“纸鸢”、“鸢儿”，在唐朝以前，风筝主要应用于生产和军事需要，在唐朝后期发展成为人们喜爱的娱乐活动。人们把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。

09

植树

清明前后，春阳照临，春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快。因此，就有清明植树的习惯，有人还把清明节叫作“植树节”。植树风俗一直流传至今。清明节植树的习俗，据说发端于清明插柳戴柳的风俗。

10

插柳戴柳

杨柳有强大的生命力，柳条插土就活，插到哪里，活到哪里，年年插柳，处处成荫。清明戴柳，有将柳枝编成圆圈戴在头上者，也有将嫩柳枝刮结成花朵而插于头髻者，还有直接将柳枝插于头髻者，有辟邪功用，后世又有“纪年华”之遗俗，表现出对青春年华的珍惜与留恋。

春天是新年的开始

是万物复苏、生机盎然的时节

清明是悲伤与新生碰撞的节日

让我们珍重身体、热爱生活

静待上海的春归

图片来源：@上海发布、@文汇报

*部分文章，图片资源来源于网络，文中可能出现未署名的原创图文，转载前未能与权利人取得联系，转载不用于商业用途，如不慎侵权，请后台联系，我们将第一时间删除。

防疫提示

全域封控管理期间，所有人员足不出户，非必须不出家门，自觉做到闭门自守，不得擅自走出家门到楼道、地下车库、露天区域等小区内户外空间活动（包括散步遛弯、运动健身、逗遛宠物、集聚攀谈、吸烟晾晒等），邻里间不串门、不聚会、不聚餐，见面不握手、不逗留、不寒喧。共同坚定意志、齐心协力、守望相助、共度难关，打赢这场疫情防控阻击战。