眼下正值江淮地区的梅雨季节，阴雨天气居多，人体湿气渐重。闷热潮湿的天气很容易引起倦怠乏力、脾胃失调等症状。面对身体不适，针灸疗法以其通经活络、健脾祛湿的优势成为不少人调养身心的首选。今天，小编向大家介绍的是上海市级非遗项目“杨氏针灸疗法”，并请传承人给出贴心的养生贴士，让我们一起安然度过梅雨季节，清爽地迎接夏天！

针灸百年路，始于水田间

杨氏针灸疗法是上海海派中医的重要流派之一，由杨永璇开创，至今已传承五代。该流派以针灸为核心，技艺成熟、体系严谨，在长期临床实践中，逐步形成了独具特色的诊疗方法，广泛应用于风湿痹症、颈肩腰腿痛等疾病的治疗，深受患者好评。

上海一年四季气候湿润，尤其是常年在水田里劳作的农民，易患风湿类疾病。针灸疗法因其操作简便、疗效显著、费用低廉，成为重要的医疗手段。杨氏针灸疗法正是在这样的背景下应运而生。

1901年，杨永璇出生于上海浦东周浦镇。17岁拜针灸名医王诵愚为师，潜心钻研，深得真传。早年行医于周浦、三林塘一带，积累了丰富的临床经验。1937年，杨永璇迁居八仙桥开业应诊，凭借精湛的医术与高尚的医德声誉日隆，逐步确立了“杨氏针灸”的学术基础。

新中国成立后，杨永璇成为首批进入国家医疗体系的中医针灸专家。1954年起，先后担任曙光医院针灸科主任、上海市针灸研究所副所长、上海市针灸学会主任委员等职，积极推动中医针灸的临床与科研发展。实践中，他注重创新，曾以鸟食罐、雪花膏瓶改制铜质火罐，便于携带，反映出他的巧思精神。

在传承与发展中，杨氏针灸不断壮大，逐渐形成结构完整、技法多样、辨证明确的中医针灸体系。该诊疗方法广泛分布于上海及江浙地区，在临床、教学和科研领域持续推进流派建设与发展。

针灸疗法（杨氏针灸疗法）先后于2011、2015年被列入上海市非物质文化遗产代表性项目名录，保护单位分别为上海市浦东新区周浦镇文化服务中心、上海中医药大学附属曙光医院。今天小编向大家介绍的是曙光医院的该项目。

一针一药间，内外共调和

杨氏针灸疗法是在创始人杨永璇及其传人的学术思想指导下，融合针刺、艾灸、中药等多种治疗手段，逐步发展而成的一套系统、完整的中医诊疗体系。该疗法以辨证论治为核心，注重“望、闻、问、切”四诊合参，尤重脉象与舌象，强调“针药并用，内外同治”，在长期临床实践中形成了鲜明的技术特色和理论体系。

杨氏针灸的诊疗范围广泛，涵盖针灸、疯科、内科、小儿科等多个科目。临床中以针刺、艾灸、拔罐等为主要治疗手段，辅以中药煎剂、膏方药酒、外敷熏洗等多种方法，灵活组合、因病施治。对一些全身性或急重病症，常以针灸联合中药同步施治，标本兼顾、层层推进，疗效显著，尤其在头痛、面瘫、落枕等疾病中疗效显著。

在诊断方面，杨氏针灸尤重切脉与望舌。通过把脉，可感知气血运行与脏腑功能；观察舌苔与舌质变化，则能判断病情的轻重虚实。

在操作技法上，杨氏针灸认为“得气”是疗效的关键。进针要求轻柔稳准，以减轻疼痛感，避免伤及血管；出针亦须配合特定手法，引导气血调和，避免伤气出血。

在临床实践中，杨氏针灸以擅治疑难杂症著称。据《杨永璇中医针灸经验选》记载，其治疗病种超过200种。施治中重视调理脾胃，认为“正气存内，邪不可干”，元气充足方能增强康复能力，体现出“扶正以祛邪”的理念。

在众多治疗方法中，“絮刺火罐疗法”颇具特色。该法以七星针轻叩或重刺患处，再配合拔罐，起到疏通经络、活血止痛的作用，不仅结合了古法“九针”的技法精髓，也凝结了杨氏针灸多年的临床经验。对脊椎肥大、肩周炎、顽固性面瘫等疾病，疗效尤为突出。

技艺传五代，仁心济八方

杨永璇致力于中医针灸事业60余年，为发展中医药事业做出了重要的贡献。其门下弟子众多，至今已传承五代，遍布海内外。主要传承人包括李国安、沈卫东、徐明光、葛林宝等。

新一代传承人在全面继承杨氏针灸理论与技法的基础上，积极探索与现代医学的融合发展，拓展流派在优势病种上的诊疗能力，推动针药结合、针刺麻醉等技术在临床中的应用，取得良好疗效。

2012年，杨氏针灸流派传承研究基地在曙光医院成立。曙光医院针灸科是国家“十二五”重点专科、上海市中医优势专科，并被认定为世界卫生组织传统医学培训基地。科室承担多项国家级、省部级课题，累计培养硕博士百余人，带教实习、进修和规培人员近百人，持续提升杨氏针灸的学术影响与临床价值。

在社会推广层面，杨氏针灸借助新媒体平台，针对不同群体普及中医针灸知识，结合中医药文化体验课程，展示特色诊疗手法，不断提升传统文化的传播力与影响力。团队还常年深入社区、楼宇，开展义诊与健康咨询活动，年均服务居民超过千人。

与此同时，传承团队还积极参与对口支援建设工作，在新疆喀什地区第二人民医院建立杨氏针灸分基地，助力边疆地区医药卫生事业发展与人才梯队建设，持续发挥社会价值。

梅雨季养生贴士

梅雨时节，气温高、湿度大，高湿高热的天气，是不少易感人群的“健康克星”。这段时间究竟该如何调养身体？赶紧来看看曙光医院的专家给出的养生贴士吧！

祛湿健脾，首调饮食

梅雨季湿气重，易致食欲不振、身困乏力。饮食上宜清淡温补，少吃生冷瓜果。推荐薏米、赤小豆、山药等健脾食材，搭配生姜、陈皮煮水代茶。日常可按摩足三里、阴陵泉等穴位，帮助消化吸收。

通络驱寒，巧用“项八针”

潮湿天气易诱发颈肩酸痛、关节不适。建议使用热毛巾敷颈肩部10分钟，配合轻柔按摩风池穴，促进气血流通。中医特色的“项八针”疗法，能有效疏通经络，驱散寒湿，缓解僵硬感。

解郁安神，助眠有方

连绵阴雨易致情绪低落、睡眠不安。可以尝试耳穴压豆（取神门、心、肝等穴位），每日按压几次，能疏肝解郁、宁心安神。睡前用吴茱萸粉贴敷涌泉穴，引火下行，帮助改善睡眠质量。

刮痧拔罐，排毒祛湿

湿邪困体易致疲乏、湿疹。适度刮痧、拔罐可疏通经络，促进湿气排出。居家保健可用牛角梳沿背部两侧轻轻刮拭，至皮肤微微泛红即可。

湿气虽无形，却扰人身心。在这个阴雨连绵的时节，如果你也感到身体不适，不妨试试上述养生贴士里的健康小妙招。通过疏通经络、扶正祛湿，让我们共同守护健康，轻松远离湿气困扰，安心迎接盛夏时节的到来！

来源：乐游上海

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