二十四节气，是中国农历历法中表示自然节律变化的特定节令，是中华民族古老智慧的结晶，2016年被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。

“天地合而万物生，阴阳接而变化起”。二十四节气，充盈着科学的雨露，洋溢着文化的馨香，既在我们的居家日常，也是我们的诗和远方。即日起，上海文旅智宣特别推出“节气之美”线上专题，带您从习俗、游乐、美食、艺术、康养等多维度，感受节气文化之美，品味上海文化之韵。

谷雨

今天是4月20日，我们迎来春天的第六个节气，谷雨。谷雨，也是春天的最后一个节气，谷雨之后，春去夏来。《月令七十二候集解》这样说:“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。”谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束。阳光灿烂的日子，温度适宜的天气，姗姗而来了。在渐暖的日光里，秧苗初插、作物新种，一片绿意扑面而来。

《管子·四时》云：“时雨乃降，五谷百果乃登”。“谷雨”就取自“雨生百谷”之意，是与农事最为直接相关的节令之一。此时节，宜赏花，宜品茶。宜听雨，宜种百谷。让我们放下手头繁琐事物，迎着细雨一起感受上海的谷雨！

谷雨赏花·牡丹

谷雨前后是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称为谷雨花、富贵花。

“谷雨三朝看牡丹”，至今，山东菏泽、河南洛阳、四川彭州等地多于谷雨时节举行牡丹花会，供人们游乐聚会。牡丹因花形硕大、色彩艳丽而得名。早在一千多年前的唐代，“端庄大气”“艳压群芳”的牡丹就已成为雍容华贵的代言词，深受我国各族人民的喜爱。牡丹的内在美即它的文化价值也是牡丹鉴赏必不可少的部分。牡丹文化的基本内涵丰富，像“国，繁荣昌盛；家，富贵平安；人，幸福吉祥”这些特点和寓意在牡丹身上都有所体现。

上海牡丹的栽培历史悠久，始于宋朝。清代五口通商后上海牡丹栽培日渐增多。据悉，目前上海古树名木中共有古牡丹21株，其中历史最为悠久的当属位于奉贤区邬桥镇吴塘村享有“花王”之誉的古牡丹，至今已有400多年，被冠以“江南第一牡丹”之名。沪上公园里，多处都有百年牡丹栽植。

同时，漕溪公园等地也举办了一系列牡丹花文化活动，让市民更好地了解和感受牡丹花的魅力。

上海牡丹赏花去处：

古猗园、醉白池、秋霞圃、漕溪公园等。

谷雨习俗 ·品春茶

人们认为明前茶和谷雨时节采制的雨前茶，都是一年之中的茶之精品。谷雨茶除了嫩芽外，还有一芽一嫩叶的或一芽两嫩叶的。一芽一嫩叶的茶叶泡在水里像展开旌旗的古代的枪，称为旗枪；一芽两嫩叶的像雀类的舌头，称为雀舌。

明代许次纾在《茶疏》中谈到采茶时节时说：“清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中”。这对江浙一带普通的炒青绿茶来说，清明后，谷雨前，确实是最适宜的采制春茶的时节。据说，从时间上分，明前茶是茶中的极品，雨前茶是茶中的上品。

上海地处江南，周边多是产茶之地，也可趁此时节，一起外出踏青，品茶听雨，感受春之美好。

谷雨习俗·起居养生

“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，湿气大，天气变化莫测。因此，谷雨前后，我们应遵循自然节气变化，针对气候特点进行谷雨养生，需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。

此外，春雨绵绵，百花盛开，有过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发作。

谷雨到，春渐远，夏将至，清风细雨，万物生长。让我们跟上春天的脚步，拥抱最好的时光，一起迎接夏天的到来！

来源：上海文旅智宣

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