远离喧嚣，回归田园！春节假期，来一场沪郊游，是个不错的选择。第三波沪郊游玩法也来啦！来看看青浦、崇明、浦东三区的推荐吧！

青浦

乐享美好生活 环游青浦水城

　　青浦环城水系公园由淀浦河、油墩港、上达河和西大盈港等四条共约21公里骨干河道组成，在规划上形成了“一环、四纵、八核”的空间布局。青浦城市因水而生，依水而建，区域内水系发达，环城水系公园正是利用青浦得天独厚的河网资源优势，以独具匠心的设计勾勒出一条美丽的水城“金腰带”，成为青浦兼顾生态水景、休闲旅游、健身运动、历史文化的综合性城市景观公园。

公园

上善广场

　　位于东大盈港与上达河交汇处，总面积约1.32公顷，设置大面积的景观内湖，形成城市水岸观演广场，广场拥有环形栈桥、音乐喷泉以及一座一级驿站，同时连接上善桥，是青浦环城水系中的重要节点。

水城门

　　作为青浦环城水系公园中的标志性景观之一，格外吸睛。漕港之上碧波荡漾，水城门在璀璨的灯光下尽显庄严大气，仿佛将你我带回江南古城的繁华历史场景。飞檐翘角，巍峨耸立，登上城楼，举目远眺，清风逐波，水天一色，草木斑斓，四方秋色尽收眼底。

长岛公园

　　位于上达河中的独立岛屿上，被上达河、老毛泾港、胜利河“三河”环绕、拥抱，是名副其实的“水上”公园。公园以艺术创意、时尚生活为主题，是有着多个活动场地的跑道公园，也是亲子游乐好去处。

文化点位

青溪园知道书院

　　求知问道，清雅睿智，“知道”，即“通晓天地之道，深明人世之理”之意。知道书院的前身，是创建于1800年的青溪书院，书院内集贤汇雅的青浦名人馆，通过沉浸式影院、互动多媒体等新颖的展陈方式，向大家展现无产阶级革命家陈云同志、宪法学泰斗许崇德、乾隆皇帝称赞“人才难得”的王昶等45位青浦杰出人物的生平事迹。

住宿推荐

上海夏阳湖皇冠假日酒店

　　上海夏阳湖皇冠假日酒店坐落于青浦区夏阳湖畔，紧邻工业园区，周边商业繁华，交通便利，商业中心近在咫尺，与青浦博物馆仅一街之隔，酒店拥有313间豪华舒适的客房及套房，13间亲子主题房，配备室内儿童乐园、小小动物园等设施，可满足亲子休闲度假的需求，是假期休闲的好去处。

上海卓越铂尔曼大酒店

　　上海卓越铂尔曼大酒店坐落于上海青浦工业园区，致力于为宾客提供高端雅致、充满活力且契合国际潮流的酒店体验。酒店拥有292间具有现代化和时尚设计的客房，800平方米无柱式宴会厅和多间独立的多功能会议室，设备齐全的健身中心及恒温游泳池。让宾客在处理公务、游玩当地、健身锻炼、感受邻里文化及与亲友互动等多种生活状态中自由转换。

青浦宾馆

　　青浦宾馆坐落在城区中心繁华地段，与桥梓湾购物中心、曲水园以及城隍庙为邻，是一座城中之心花园酒店，拥有主楼、快驿轻旅、私密花园商务楼、街心花园等建筑，共有客房202间。另设有不同格局的11个宴会厅、会议厅；更有中西多元美食，满足饕客味蕾感官。

餐饮推荐

联怡枇杷乐园

　　位于青浦区外青松公路7166号，占地58.67公顷，于2001年开业，是集枇杷种植、立体养殖、休闲旅游、科普教育、科普创新体验、农特产品展示销售、观光农家乐为一体的综合性生态休闲园，是国家4A级景区。有精品琵琶种植区、琵琶科普长廊区、新品种示范区等生态旅游区域，大型节能生态绿色餐厅、生态环保度假客房、全天候生态会议中心等重点设施。定期举行的联怡枇杷节以及亲子田间课堂，受家长和孩子的喜爱。

凯博农庄

　　上海凯博休闲农庄占地400余亩，绿地与水面相映，环境十分优美，是青浦迄今为止规模最大的休闲农庄之一。农庄以徽派建筑独具风格，由东庄、南庄、西庄和北庄四个区域组成，拥有高级客房138套、大小宴会厅及会议室8间、餐位数600人次，作为一个集度假、休闲、娱乐、团队拓展、会务培训、健康体检、特色乡村婚礼、有机蔬果采摘为一体的现代农业旅游点，被都市人们视为享受农庄田园游趣之上佳选择。

江南楼

　　江南楼是一家做传统本帮菜的餐厅，尽管餐厅是以本帮菜为主，但注重传统与传承的它，也致力于把古老技艺与创新理念相融，持续带给老餮们无尽的味蕾惊喜。招牌勾魂鱼汤、稻田蟹炒手打年糕……各大招牌美食，让人尽享鱼与肉的欢愉。

财兴大酒店

　　财兴大酒店的菜式是青浦的老味道，餐厅设计以中式素雅的风格为主，一楼是吧台和点餐区，二楼是大厅加包房，三楼是可容纳十几人的大包房。餐厅主推精品粤菜及上海本帮特色佳肴，皆以新鲜，绿色，健康为烹饪宗旨，尤以其独特、细腻、精致、典雅的上海本帮菜而广受消费者的青睐。这家店，菜肴味道正宗地道，性价比高，无论是菜品还是环境都值得推荐。

博物馆

青浦博物馆

　　青浦博物馆创建于1958年10月，曾位于青浦城隍庙内。新馆于2004年建成，坐落于崧泽广场，建筑面积约8800平方米，陈列面积约3600平方米，是一座现代化地标性博物馆。新馆由著名建筑设计大师邢同和设计，建筑主体为五个相交的椭圆体，玲珑剔透，熠熠生辉，形犹如一只展翅欲飞的蝴蝶，寓意整个青浦的地形风貌。博物馆中间部分为大堂，以8米高的大型石材浅浮雕《青龙赋》为主题背景，庄重而典雅。东、南两翼是陈列区域，设有“上海古文明之源”和“申城水文化之魅”两大基本陈列。西、北两翼分别为办公、接待及临时展览区域。

崧泽遗址博物馆

　　坐落于全国重点文物保护单位——崧泽遗址，地处上海市青浦区赵巷镇崧泽村，总建筑面积3680平方米，是3A级旅游景区。崧泽遗址发现于1957年，是上海最古老的原始社会遗址，被评为20世纪中国百大考古发现之一，发现“上海第一稻”“上海第一井”“上海第一人”“上海第一房”等远古文物，被誉为“上海之源”。2014年5月18日国际博物馆日，上海崧泽遗址博物馆正式对外开放。博物馆展厅由“发现崧泽遗址”“走进崧泽社会”“传承崧泽遗产”三部分组成，集中展示了上海先民最早的生活足迹和上海人类文化发展的历史进程。

中华印刷博物馆

　　展馆由序厅及发展历程馆、企业文化馆、技术质量馆、生产设备馆、印刷知识馆和现代产品馆组成，展览总面积达1500平方米，对制版、印刷及装订的技术、设备、工艺和特点等作了简要介绍，详细介绍了中国古代雕版印刷术和活字印刷术的起源与发展史。展馆通过上千幅珍贵历史照片和实物，综合介绍了商务印书馆、中华书局及印刷所等中国主要出版印刷企业的历史变迁、发展概况及为振兴民族印刷工业，弘扬中华优秀文化，繁荣我国出版、印刷事业所做的贡献。

图书馆

青浦图书馆

　　青浦区图书馆始建于1959年12月，2007年7月迁入夏阳湖上的浦阳阁，全馆总面积16000平方米，总藏量60万册。建筑风格现代、设施先进、环境优雅，以其独特的设计理念和建筑形态已构成了青浦新城的地标性建筑，成为最美的水上图书馆。

网红打卡点位

城中书房

　　位于城中东路上的城中书房，是离城市居民最近的“公益大书房”，其功能包括图书借阅、社区教育、城市休闲等，书房内设有咖啡吧座、会议圆桌、懒人沙发、单人卡座、儿童桌椅等，最大化地满足不同年龄层次人群需求。城中书房以其幽雅的环境、周到的细节、多样的活动，吸引周边居民前来阅读学习、参观交流，成为周边居民文化休闲的重要场所。

旅游购物

宝龙广场

　　青浦宝龙广场总商业面积约11万平方米，以“你的生活你的家”为项目定位，是汇聚餐饮、休闲、欢乐童趣、购物、娱乐等多元化体验业态的一站式购物中心。宝龙广场突破了传统营业时间，同时也是最大规模的亲子儿童培训基地，近20家知名品牌首次进入青浦，为当地人民带来全新的购物与生活体验。

吾悦广场

　　吾悦广场位于漕盈路与淀山湖大道交汇处，是一个集商业、居住、办公、酒店为一体的多功能大型城市综合体项目。作为青浦首个体验式购物中心，吾悦广场汇聚了200多个知名品牌，囊括国际电影城、量贩式KTV、大型电玩游乐场、餐饮不夜城、时尚购物中心、城市步行街等一站式业态，满足顾客“吃、喝、玩、乐、购”一站式、全方位的需求，在商业体量、主力店规模、业态组合等全面创造青浦商业新纪录，是新城控股在上海打造的第一个旗舰级城市综合体。

东方商厦

　　东方商厦位于上海青浦中心城区，与上海四大名园之一——曲水园毗邻而居，是上海百联集团在市郊开设的第一家东方商厦连锁企业。商厦建筑面积约为1.9万平，经营品牌约有260多个，呈现了一个现代、时尚、新颖的百货商场。

万达茂

　　青浦万达茂坐落在青浦淀山湖大道，西临朱家角，东接青浦新城，由万达集团打造，是目前青浦超大体量的城市综合体之一，汇集餐饮、文化、零售、休闲娱乐等多种业态于一体，总用地面积8.88万平米，总建筑面积44.75万平， 商业面积23.7万平，地下车位3000个。商场已经引进精品超市、国际快时尚、特色餐饮及潮流热点品牌，其中近百家品牌首入青浦，满足各个年龄层朋友的需求。

环秀淀山湖 乐享青生活

　　淀山湖位于上海市青浦区和江苏省昆山市境内，北宋时，以湖中有淀山，称淀山湖。淀山湖水面积62平方公里，为杭州西湖的12倍，是上海地区最大的天然淡水湖泊，有“东方日内瓦湖”之称，碧波浩渺，湖风温柔。淀山湖作为一个开放式旅游度假区，凭借优越的景观和自然条件，打造人美、环境美、城镇美、生活美的淀山湖当代“四美”气质。目前，淀山湖地区正在全力创建国家级旅游度假区。

景点

朱家角古镇

　　朱家角古镇，有人把她比作上海的威尼斯，有人把她比作淀山湖畔的一颗明珠。1991年朱家角被评为上海市历史文化名镇。旅游业崛起之后，朱家角以其水之美，桥之古，街之奇，园之精，尽显着江南水乡之韵。2004年被评为国家AAAA级景区；2006年荣获“值得外国人去旅游的优秀景区”称号；2007年荣获“国际花园城市”和“国家卫生城镇”称号；2010年成为中国上海世博会的旅游实践示范区。

练塘古镇·陈云故居

　　练塘，原名章练塘，建镇已有1100多年历史，以“鱼米之乡”“茭白之乡”闻名遐迩。五代十国时晚唐刺史章仔钧携夫人练氏镇守于此，曾是古代江南闻名的商业集镇，现为全国历史文化名镇——国家4A级旅游景区。在众多江南古镇里，练塘独具爱国主义色彩，是老一辈无产阶级革命家陈云同志、农民革命军总指挥吴志喜、青浦最早中共党员高尔松、高尔柏等英烈名士的家乡，他们共同谱写了练塘的近代史、革命史，成为练塘独特和不可替代的人文资源。练塘古镇宁静安详，青青市河蜿蜒曲折，贯穿古镇东西，10多座古桥掩映在垂柳之间，古镇老街集中于市河两侧，街上明清建筑群保存完好。练塘境内有361条河流，太浦河还是上海二级水源保护地，郁郁葱葱2万亩的涵养林，犹如一个天然的大氧吧。

上海大观园

　　上海大观园位于江南水乡的金泽古镇，东临淀山湖，西靠元荡湖，于1988年全面建成、开放，是根据中国四大古典名著之一《红楼梦》的意境布局， 运用中国传统艺术手法建造的大型主题公园。大观园占地135亩（约9万平方米），建筑面积约8000平方米，为上海市五星级公园，国家AAAA级旅游区。大观园设计精湛，建筑宏伟，精雕细镂，古木翠竹，相衬成趣，兼具皇家园林气派和江南园林秀丽风格。室内的家具陈设乃至匾额楹联、一草一木，均据《红楼梦》里人物性格特点和故事情节布置而成，有的豪华富贵，有的端庄古朴，有的器具属罕见珍品古物。

上海张马景区

　　张马村是江南古镇朱家角的南大门，地理位置优越，水陆交通便捷，3.12平方公里居住着600余户人家，自然风貌保存完整，村落景观不仅精巧雅致，而且古朴清幽，是典型的江南水乡。张马村先后引进了上海太阳岛国际俱乐部、寻梦源观光香草种植园、泖塔农情园、蓝莓园、虎纹蛙野保生态园等，形成了“四园一岛”的农业产业格局。先后被评为上海市“我最喜爱的乡村”“上海市美丽乡村示范村”“中国最美休闲乡村”“全国生态文化村”“中国特色村”“全国文明村”“2017年改善农村人居环境示范村”等殊荣。

金泽古镇

　　金泽古镇历史悠久，古称“白里”，始建于唐宋年间，至今已有1300多年历史，有“兴于宋，盛于元”之说，境内湖塘星罗棋布，河港纵横交叉，且盛产鱼米赛金，故得金泽之名。金泽古镇拥有源远流长的桥庙文化，承载着“桥桥有庙，庙庙有桥”的独特文化景观，被誉为“江南第一桥乡”“古桥梁博物馆”。至今镇上还保存着宋元明清所建的七座古桥梁，其中普济桥是上海地区保存最完整、年代最早的单孔石拱桥。自宋以来，古镇内寺庙迭建，至民国还有一观，二寺，三阁，四庵，十三庙建筑。除桥庙之外，还有延续至今的一年两次金泽庙会（农历三月廿八和九月初九），更衍生出民俗、饮食、演艺等丰富多彩的地方文化。

住宿推荐

朱家角安麓

　　上海地铁17号线，像极了时光隧道，一路向西，便能穿越千年，直抵魔都的千年江南水乡古镇——朱家角。全球第一家安麓品牌酒店，朱家角安麓，便落址于此。一个明清水乡古镇，一个明清江南大宅。酒店以被誉为明代“江南第一官厅”的五凤楼及晚清戏台为核心，包括35间联排别墅式客房，以及融合地方特色的全日餐厅、私宴包厢、小食吧、书香阁、水疗、会议活动设施等。朱家角安麓酒店一共拥有35间小众而精致的别墅客房，分别是阳庭阁（18套）、东篱阁（9套）、庭兰阁（4套）、池苑阁（4套），每套别墅客房都保留了建筑与周遭环境的意境美感。每一种房型都拥有独立的私家花园和庭院景观。

上海朱家角皇家郁金香花园酒店

　　五星级酒店，地处上海青浦朱家角古镇4A级旅游景区内，西濒淀山湖，风景秀美，独具风情。低层错落有致的庭院式建筑风格充分融入古镇的环境之中，使酒店更具诗情画意。室内装潢方面，优雅的新中式风格或棕色系的商务风格，皆打造出独特而精致的旅居体验。酒店拥有189间豪华客房，还有能容纳700人的豪华宴会厅、11个可提供20至700人商务活动的多功能会议厅，适宜举办各类团体会议、商务聚会、婚庆典礼等。

中信泰富朱家角锦江酒店

　　中信泰富朱家角锦江酒店位于著名的朱家角古镇北面的大淀湖畔，距G50沪渝高速公路上海市区入口仅5分钟车程。酒店设有200余间豪华房、套房和别墅，所有客房设计典雅、装修考究。酒店建筑设计以院落为主题，筑岛而居、亲近自然、充分享受水上生活，给客人提供舒适、放松的环境，置身花草丛生，湖光山色和自然风光之中。酒店使用新鲜的本地有机食材，提供独特和美味的湖鲜以及具有农家风味的菜肴。酒店拥有完善卓越的会议设施，包括1间宴会厅（总面积达1000平方米），以及9间采光通透的多功能厅，专业的会务服务团队可满足不同的会务活动需求。

东方绿舟酒店

　　东方绿舟酒店位于淀山湖畔，坐落于全国4A级旅游景点东方绿舟的东部，占地面积4.5万平方米，拥有101间客房、可同时容纳300-2000人的会议餐饮场所，以及大小包房。酒店区域内，绿草如茵，空气清新，是一片天然的大氧吧。入住异国风情的别墅式酒店，仿佛置身于海外，带来回归自然、亲近绿色的美好享受。酒店本着“环保、舒适、温馨、典雅”的理念，营造出英式的温馨、俄式的睿智、意式的典雅、日式的隽秀、法式的浪漫，齐集世界各国的迥异风格，格调的精致与清新和谐统一，优美的环境、亲和的服务、完善的设施，将给您带来宾至如归的感觉。

东方绿舟宾馆

　　东方绿舟宾馆位于东方绿舟园区内，毗邻水域辽阔、风景秀丽的淀山湖，是一家具有浓郁的欧洲庭院式风格的宾馆，地理优势显著，交通便捷。宾馆于2015年12月重新装修，现有客房147间（套）、举办大小会议及宴会的多功能厅11间，临湖而建的白色码头餐厅提供特色渔家火锅和芳草园的特色农家菜。宾馆内除了拥有丰富的娱乐设施之外，同时也可体验绿舟园区内的旅游度假资源，宾馆与捷安特合作，设3公里环湖亲子赛道、6公里淀山湖亲水赛道、12公里专业赛道以及朱家角古镇赛道，提供不一样的骑行体验。东方绿舟宾馆以秀丽的庭院风光和亲切的服务成为会议、悠闲度假的首选之地。

民宿推荐

井亭民宿

　　在拥有一千多年历史的朱家角古镇，矗立着一座百年“杨氏民宅”，经过时间的洗礼与岁月的磨炼，集万千风华于一体，古韵深厚。四四方方的庭院，将凡尘俗世挡在门外，一方凉亭，一口小井，一池莲花，这份清雅，便是无数人心之所向。作为上海市青浦区唯一一座可居住的优秀历史建筑，朱家角的千年历史以及古镇的悠长韵味，都浓缩在了这方小而美的雅致民宿中。因其后院有一口小井，一方凉亭，故唤作“井亭”，将前世传奇长久延续。三进老民宅，青瓦硬山顶，天井庭院，9间厢房，皆有不同寓意，应“24节气”“十二时辰”饮茶……还原旧时大户人家的名宅生活。

衡山逸居·恋塘三赏

　　步入练塘东庄村的“恋塘三赏”民宿，幽静的中式庭院立刻就能让人眼前一亮。这片屋群是将原有的农民自建房通过整体规划设计翻新重建而成，秀美田园与新、老建筑元素混搭，突显一种静谧的艺术美感，将院落、树林、农宅有机结合，是返璞归真的纯粹，也是自然与人和谐统一。在这里，能畅享现代生活的轻松闲适，也能感受崇尚细致、自然质朴的生活格调。民宿共拥有8间客房，均为大床房，客房面积为30至50平方米不等。客房均采用四分离式卫浴空间，并配置浴缸或泡池，可尽情舒展身心；全套知名品牌洗护品带来纯净自然的护理体验；智能液晶电视满足各年龄层宾客的视听娱乐需求。

乡里宿

　　青西郊野公园位于青浦区大莲湖畔，这里河网交错，阡陌交通，遍布奇花异草，周边更有“水上森林”这一独特景观，游客来此络绎不绝，而民宿乡里宿便坐落于莲湖村内。乡里宿共有三幢建筑，依水而建，与水为邻。从莲花的名字发散出水目、溪客、莲境作为每一幢独立建筑的名字。乘上江南水乡的小船，便能慢悠悠地从一幢建筑到达另一幢建筑里。行宿乡野，与自然相处，与自己相处，与最爱的人相处；行宿乡野，给自己一次更接近本真的机会，感受自在，感受生活。

文化体验

薄荷香书屋

　　薄荷香文苑书屋位于青浦朱家角镇林家村，被称为“最美农家书屋”。这里记忆着本土的阡陌农耕、蛙鸣夜读，既有书香之美，又有农家生活之闲趣。

可·美术馆

　　上海首家现代乡村美术馆——可·美术馆，总建筑面积13亩，其中展览面积1200余平方米。馆内会议室、研究室、陶瓷馆等多个专用空间一应俱全，设有总服务台、咖啡厅、书店、配套篮球场、标准网球场等公共服务设施，还建有艺术家工作室、艺术家公寓、陶瓷制作烧制空间，为展览、艺术家驻留与各种学术交流活动打下良好的硬件基础。2019年8月，可·美术馆及周边的环境设施进行了全新的升级改造。园区内铺设了宽敞的健身步道，美术馆旁的果园种植了上百棵桃树，放置了不少精致的雕塑作品。如今的可·美术馆俨然成为市民游客放松身心的艺术“桃花源”。

休闲度假

太阳岛度假村

　　隐藏在2500余亩岛屿中的上海太阳岛森林温泉，池清林密、泉水潺潺、水雾氤氲，是上天遗落在申城西南部的琼池瑶台。8大不同主题的露天汤池，可以让你体验到“冰火两重天”的感受，绝对是泡汤养生爱好者的最佳选择~除此之外，森林温泉还有更多花式温泉，神木池、古法池、香氛池、森林原汤池、按摩气泡池、森林瀑布池、绢丝浴池……让你在不同的汤池收获各自精彩的泡汤体验！

上海大千天鹅湖庄园

　　上海大千天鹅湖庄园野奢露营地坐落于淀山湖畔，是一座占地约460亩的湿地型岛屿。园内坐拥140亩湖面、芦苇、荷塘以及300多亩的生态绿地，是秋日露营的绝佳去处之一。森林小火车、ATV越野车、枪林弹雨、亲子皮划艇、亲子CS、无重力乐园……超多热门项目，你都可以在这里一一体验。玩累了就开一场烧烤派对，食一串人间烟火，品几杯人生起落，对生活的热爱，都藏进秋天的胃里。

老谷仓

　　老谷仓，恰如其名，是一座由储粮仓库改建而来的生态农场。农场专辟出百亩肥田，一年只种一季晚稻。这个时节的老谷仓，一望无际的稻田翻涌着金浪，正等待秋收。家中萌宝可以向管家伯伯学习如何正确使用镰刀、捡拾稻穗、收割捆扎……然后跟随农庄阿姨一起收割稻谷，亲自体验最传统的“秋收”，收获来自秋日最慷慨的馈赠。

特色餐饮

东方绿舟度假村

　　东方绿舟度假村坐落于风景秀丽的东方绿舟之中，西连淀山湖，东临千年古镇朱家角，南依沪青平公路，交通十分便利。餐厅有一个大厅及10间包房，可同时供250 人用餐，以青浦当地的农家菜为特色，淀山湖的湖鲜为主打，由经验丰富的厨师精心烹饪，色、香、味俱全，让宾客齿颊留香回味无穷。度假村还配备水疗中心、棋牌室、桌球、沙弧球、康乐球、游艺机、网球场、足球场、篮球场、沙滩排球、乒乓、游泳馆等娱乐休闲项目，更有汽艇、摩托艇、龙舟、手划船等多个户外活动项目。

中石化上海会议中心

　　中石化上海会议中心（日月岛度假村）坐落于上海西郊淀山湖畔的桥乡金泽镇，占地15万平方米。中心内拥有庭院式小楼5栋，单人房、双人标房、豪华标房、豪华套房、别墅等186间客房；300-500人用餐餐厅及大小包房；20-300人会议场所，以及卡拉OK、棋牌室、羽毛球乒乓场地等各类娱乐项目。中心绿化覆盖率达80%以上，坐拥浓郁的江南园林风光，毗邻水乡泽国周庄，江南古镇同里、锦溪、南浔、朱家角、东方绿舟、陈云故居等风景名胜，构成了以上海会议中心为轴心的旅游网络，是您修生养息、休闲度假、会务、朋友聚会的首选之地。

非遗项目

阿婆茶

　　阿婆茶是金泽商榻地区沿袭已久的一种民间习俗。当地的农家人，特别是农村里的阿婆，每天你来我往，围坐在农家客堂里或廊棚里，桌上放有咸菜苋、萝卜干、九酥豆等自制土特产，边喝茶边拉家常、嘴不闲、手不停，其乐融融。这种以茶为礼的健康的待客方式构建了和谐文明的社会道德风尚，并能交流邻里之间的和谐友情及思想感情。同时，当地民众在吃茶的过程中，自娱自乐，使许多独具特色的地方曲艺等得以流传发展，丰富了人们的精神文化生活。久而久之就成为商榻人的风俗礼仪，从而形成了江南水乡地区一种特有的民俗风情。

船拳

　　船拳是南派少林的一个分支拳系，因在拳船头上表演，故称船拳。船拳秉承南拳，又兼收各派之长，形成了独特的拳术风格。船拳套路甚为丰富，动作紧凑，低架小巧，闪、展、腾挪、跳跃仅在卧牛之地，施展各种技法动作，手法多变，拳掌并重，多用冲、抓、顶、劈、抛、掳、封、截、缠、挡、架、栏、按、挑、穿等，腿法有弹踢、扫腿、飞腿、裙里腿、旋风腿等，步型重心较低，桩功稳固沉着，有虚步、马步、弓步、丁步等。在上海市郊青浦、松江和淀山湖周边地区都有悠久的船拳流传历史，距今已有300多年。每年农历七月廿七神诞日，拳船从三官堂庙烧香回经朱家角，早上八时左右在漕港河上自三汾荡至水仙庙行程约1000米的水域上，表演约一至两小时。当驶近放生桥时，拳船缓缓前进，拳师在拳船的锣鼓声中使出各种绝技，极具观赏性。

练塘茭白叶编结制作技艺

　　茭白叶编结是历史悠久的草编、柳编技艺的发展演变与当地茭白种植业相结合而出现的民间手工编结技艺。茭白叶编结从虾笼编制、竹编织、柳条编织、席草编织、蔺草编织、稻草编织演变而来。它见证了上海民间技艺的继承发展与创新发展，是上海民间智慧结晶，更是时代发展与进步的真实写照。茭白叶编结作为一种工艺品，主要有新年吉祥物、祭祀品、草席、草鞋、各类小动物工艺品、扇子、杯垫等生活用品。

美丽乡村

蔡浜村

　　蔡浜村坐落在淀山湖西北，三面环湖，西连接东星村。村内绿水清澄，环境优美，民风淳朴，是一个典型的江南水乡小村，素有“湖中之岛”的美誉。1200米长的环村生态大道和水清岸绿白墙黛瓦的自然村落，透着典型的江南水乡韵味。近年来，蔡浜村以创建美丽乡村工作为目标，开展了一系列工作，先后荣获了全国文明村、全国生态文化村、上海市美丽乡村示范村、中国美丽休闲乡村等荣誉。

莲湖村

　　莲湖村位于青西郊野公园核心区内，村内河湖纵横交错、田园风光迤逦、民宅错落有致、乡村风貌古朴典雅。该村村域面积4.25平方公里，由西谢庄、东谢庄和朱舍3个自然村15个村民小组组成，678户莲湖人家多沿河而居。莲湖村结合村庄实际，依托蛙稻米、红柚、蓝莓、莲藕等农业产业，加强与郊野单元的对接，先后完成了村庄改造、农村生活污水治理、小型农田水利等6个项目的建设。2014年莲湖村列入了青浦区首批美丽乡村区级示范村建设，2015年被评为上海市美丽乡村示范村，2018年获评全国生态文化村，同年又入选首批上海市乡村振兴示范村试点村。

岑卜村

　　岑卜村2.36平方公里村域面积内，共有425户人家，村内河港纵横，水陆交通非常便捷，地理位置得天独厚，生态环境优美。2009年被评为“全国生态文化村”。住农家屋、尝农家菜、游农家园、观农家景、品农家情、享农家乐，特色生态旅游让游客流连忘返。如今，原汁原味的自然环境、田园景观和绿色生态的农业休闲旅游，已经成为岑卜村的“阳光产业”。

体育休闲

上海美帆游艇俱乐部

　　亲水露营天幕，穿越小树林的独木舟，出淀山湖的帆船体验……在位于淀山湖畔的上海美帆游艇俱乐部不仅可以参与各种水上运动，还能享受一次湖畔露营的体验。这里除了帆船，还有新手也可以玩的独木舟、皮划艇、桨板。美帆用独木舟及皮划艇运路打通了淀山湖、大观园内河、元荡的精品4.8km户外景观划船线路，大家还可通过低速游船线路体验密林中的景观水路。

郊野公园

青西郊野公园

　　上海青西郊野公园位于青浦区西南部，园内物种资源丰富，“湖、滩、荡、岛”纵横交错，是上海市唯一一个以湿地为特色的郊野公园。青西郊野公园一期开放区域4.6平方公里，以湿地、生态、自然、休憩为主题，着力打造水乡农田示范区、生态保育功能区、渔村休闲体验区三大功能片区，主要景观有水上森林、杉林鹭影、青韵野径、芦雪迷踪等，其中60多亩的水上森林上海独有，被誉为池杉奇观。

网红打卡点

彩虹桥

　　彩虹桥身姿矫健，凌空飞架，是目前长三角地区最长的拱桥，自建成开通以来，成为周边市民游客，特别是摄影爱好者喜爱的热门地标景点之一。黄昏傍晚，流光溢彩的天空笼罩在淀山湖的上方，光影与水色相互交融，亦诗亦画，目及之处皆是风景。彩虹桥的设计吸收了朱家角古镇放生桥元素，主跨为五孔拱桥。夏日里漫步桥上，湖面的微风徐徐扑面，惬意非常。一般情况下，每周三、六以及国家法定节假日18:00-21:30，彩虹桥都会开启夜景灯光，具体开放时间以实际情况为准。

元荡慢行桥

　　横跨沪苏两地，静卧于元荡湖之上的元荡慢行桥，已成为青浦新晋的网红打卡点。元荡慢行桥全长586米，整体设计以“同心结”为理念，体现青吴两地同心共治的发展愿景。桥身如同一条缎带，连同融入湖水柔波元素的桥上栏杆，与元荡湖上的水波交相呼应。景亭中的太湖石小品，灵感源自当地传统雕塑，设计上探索了当代数字建模及制作，创造了既是雕塑又是游乐场的多孔墙。从空中望去，元荡慢行桥宛若一条的彩缎，横跨沪苏两地，飞卧在元荡湖上。走在桥上，则是移步换景，别有洞天。

特产

白鹤草莓

　　白鹤草莓是上海市青浦区特产，全国农产品地理标志，是上海市著名特产水果。

　　白鹤草莓具有“色、香、糯”特征，果型呈长圆锥形，外形美观，有光泽，呈鲜红色，果表着色度90%以上，大果型品种≥25克，中小型果品种≥20克，果肉细致，食之甜香微酸，风味浓郁，具独特香味。白鹤草莓可溶性固形物含量≥9%，总酸量≤8.7克/千克。

　　2018年9月5日，中华人民共和国农业农村部正式批准对“白鹤草莓”实施农产品地理标志登记保护。

青浦薄稻米

　　沪上最江南的青浦有着6000多年的水稻种植历史，是我国最早人工栽培水稻的地区之一。清朝时就奉为皇家贡米的薄稻米享誉百年。经过青浦农技部门几代人的努力，对青浦薄稻品种进行提纯选育，培育了“青香软粳”“青香软526”等优质品种，形成了青浦薄稻的品种系列。青浦薄稻种植面积近4万亩，占全区粮食面积的33％，通过绿色认证登记的稻米生产专业合作社有37家，面积超过3万亩，2019年“青浦薄稻米”通过国家农产品地理标志保护登记，成为“国字号”地理标志产品，亦成为青浦的绿色名片。

练塘茭白

　　练塘地区处于太湖流域淀泖洼地，湖泊众多、水质优良、土壤肥沃，而且常年雨量充足，灌溉便利，气候温和湿润，特别是练塘地区种植水生作物茭白，具有优越的自然条件。练塘茭白种植历史可以追溯到400年前的明朝，因此，练塘镇有“华东茭白第一镇”的名声。练塘茭白，其茭肉洁白、口感鲜嫩，无论切丝、切块、切片均可，不管蒸煮炒拌俱佳，又能与各种荤素菜肴搭配，是一种“全能”型蔬菜品种。2008年10月31日，国家批准对“练塘茭白”实施地理标志产品保护。

来源：乐游上海

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