端午未至，申城已聞粽香。由上海市文化和旅遊局精心策劃組織的2026“樂遊上海過端午·一碗煙火守安康”端午非遺系列活動，即將在全市16個區同步展開。從龍舟競渡的激浪飛舟，到古鎮老街的國風市集；從親子共製的艾草香囊，到指尖傳承的刺繡書籤，全市亮點活動精彩紛呈，讓上海市民與遊客都能在這“一碗煙火”裡，感受最地道的民俗韻味，解鎖傳統佳節的全新玩法。

龍舟競渡：

申城水上的“速度與激情”

龍舟競渡無疑是端午佳節最具「速度與激情」的固定節目，今年上海全市水網都格外熱鬧。松江泗泾鎮的泗泾塘畔，第四屆千年古鎮龍舟邀請賽暨松江區第十六屆端午龍舟賽擂響戰鼓，來自全國各地的50餘支隊伍劈波斬浪。賽事與古鎮上的「泗泾有戲」活動聯動，將非遺市集、戲曲快閃、打卡旅拍巧妙融合，看完龍舟賽就能去古鎮上逛逛。

與此同時，青浦區盈浦街道第十三屆社區龍舟賽，將非遺龍舟習俗融入環城水系的詩意風景。徐匯區虹梅街道上澳塘水域的親子龍舟賽則另闢蹊徑，皮划艇、槳板等水上運動與龍舟競渡同台，為社區家庭打造兼具文化內涵與運動激情的盛會。

端午美食：

舌尖上的粽香滿城

粽子是端午最鮮活的味覺記憶，今年申城的端午飲食體驗在社區、古鎮與商圈中遍地開花。黃浦區上海大世界傳藝中心的“粽情端午·非遺匠心”主題活動，邀市民沉浸式體驗包粽與香囊製作；靜安區文化館的親子粽子製作，讓家庭在協作中感受手作甜蜜；金山區呂巷水果公園的“龍粽”擂台賽，將包粽競技與水上民俗遊園結合。崇明、寶山、嘉定等區也紛紛組織社區包粽活動，傳遞鄰里溫情，全市共繪一幅“粽葉飄香、食俗傳承”的節日圖景。

草本養生：

艾草香囊裡的安康智慧

端午懸艾、佩香囊是傳承千年的養生民俗，市群眾藝術館的三林刺繡旗袍書籤體驗課將三林刺繡、旗袍形制與端午元素熔於一爐，一枚書籤收藏安康與雅致。普陀區變身“香囊之都”——蜜丸香囊、竹編艾葉小船、麥稈畫粽子、創意香囊製作，從真如鎮到萬里社區，艾草與香料的香氣瀰漫整條蘇州河沿岸。

浦東新區多個街鎮紛紛推出艾草薄荷驅蚊香膏、艾草頸椎枕製作等“養生系”非遺體驗，精準擊中都市人的健康焦慮。崇明區陳家鎮的土布香囊、建設鎮的艾草花束DIY、三星鎮的苦草淨味包與苦草茶蛋品鑑，將海島特有的質樸資源與端午民俗深度綁定。虹口區北外灘街道的龍舟掛件製作、艾草驅蚊膏手作，則讓端午好物從節日裝飾延伸為日常實用。

非遺手作：

指尖匠心傳古韻

當傳統節日遇見當代手作，端午有了更多元的打開方式。金山區非遺中心的版畫、金山農民畫與扎染體驗，讓傳統技藝在動手實踐中“活”起來。楊浦區“藝Dao·橙心”非遺手作體驗平台邀請資深傳承人現場授課，讓非遺走出展館、走進日常。奉賢區頭橋街道的"巡味奉賢"端午活動，滬劇表演與端午小吃評比、五彩繩編織、艾草香包製作同台，傳統民俗搭上了數字直播的快車。還有更多適合年輕人與親子家庭的跨界手作：閔行區古美社區的粽子擂台賽、虹橋前灣印象城的拼豆大賽，讓端午趣味下沉到社區商圈。

從黃浦江畔到淀山湖邊，從千年古鎮到現代商圈，2026年的上海端午節，不只是吃一只粽子、掛一束艾草，而成為了傳統節日在上海這座國際化大都市的溫情落地，是傳統非遺在當代生活中的鮮活演繹，也是文旅商體展融合發展的生動實踐。這個端午，無論你身在何處，總有一場活動為你而設，帶上家人，約上朋友，在粽香與艾香中，感受上海這座城市獨有的溫度與情懷。

來源：樂遊上海

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