眼下正值江淮地區的梅雨季節，陰雨天氣居多，人體濕氣漸重。悶熱潮濕的天氣很容易引起倦怠乏力、脾胃失調等症狀。面對身體不適，針灸療法以其通經活絡、健脾祛濕的優勢成為不少人調養身心的首選。今天，小編向大家介紹的是上海市級非遺項目“楊氏針灸療法”，並請傳承人給出貼心的養生貼士，讓我們一起安然度過梅雨季節，清爽地迎接夏天！

針灸百年路，始於水田間

楊氏針灸療法是上海海派中醫的重要流派之一，由楊永璇開創，至今已傳承五代。該流派以針灸為核心，技藝成熟、體系嚴謹，在長期臨床實踐中，逐步形成了獨具特色的診療方法，廣泛應用於風濕痹症、頸肩腰腿痛等疾病的治療，深受患者好評。

上海一年四季氣候濕潤，尤其是常年在水田裡勞作的農民，易患風濕類疾病。針灸療法因其操作簡便、療效顯著、費用低廉，成為重要的醫療手段。楊氏針灸療法正是在這樣的背景下應運而生。

1901年，楊永璇出生於上海浦東周浦鎮。17歲拜針灸名醫王誦愚為師，潛心鑽研，深得真傳。早年行醫於周浦、三林塘一帶，積累了豐富的臨床經驗。1937年，楊永璇遷居八仙橋開業應診，憑藉精湛的醫術與高尚的醫德聲譽日隆，逐步確立了“楊氏針灸”的學術基礎。

新中國成立後，楊永璇成為首批進入國家醫療體系的中醫針灸專家。1954年起，先後擔任曙光醫院針灸科主任、上海市針灸研究所副所長、上海市針灸學會主任委員等職，積極推動中醫針灸的臨床與科研發展。實踐中，他注重創新，曾以鳥食罐、雪花膏瓶改制銅質火罐，便於攜帶，反映出他的巧思精神。

在傳承與發展中，楊氏針灸不斷壯大，逐漸形成結構完整、技法多樣、辨證明確的中醫針灸體系。該診療方法廣泛分佈於上海及江浙地區，在臨床、教學和科研領域持續推進流派建設與發展。

針灸療法（楊氏針灸療法）先後於2011、2015年被列入上海市非物質文化遺產代表性項目名錄，保護單位分別為上海市浦東新區周浦鎮文化服務中心、上海中醫藥大學附屬曙光醫院。今天小編向大家介紹的是曙光醫院的該項目。

一針一藥間，內外共調和

楊氏針灸療法是在創始人楊永璇及其傳人的學術思想指導下，融合針刺、艾灸、中藥等多種治療手段，逐步發展而成的一套系統、完整的中醫診療體系。該療法以辨證論治為核心，注重“望、聞、問、切”四診合參，尤重脈象與舌象，強調“針藥並用，內外同治”，在長期臨床實踐中形成了鮮明的技術特色和理論體系。

楊氏針灸的診療範圍廣泛，涵蓋針灸、瘋科、內科、小兒科等多個科目。臨床中以針刺、艾灸、拔罐等為主要治療手段，輔以中藥煎劑、膏方藥酒、外敷熏洗等多種方法，靈活組合、因病施治。對一些全身性或急重病症，常以針灸聯合中藥同步施治，標本兼顧、層層推進，療效顯著，尤其在頭痛、面癱、落枕等疾病中療效顯著。

在診斷方面，楊氏針灸尤重切脈與望舌。通過把脈，可感知氣血運行與臟腑功能；觀察舌苔與舌質變化，則能判斷病情的輕重虛實。

在操作技法上，楊氏針灸認為“得氣”是療效的關鍵。進針要求輕柔穩準，以減輕疼痛感，避免傷及血管；出針亦須配合特定手法，引導氣血調和，避免傷氣出血。

在臨床實踐中，楊氏針灸以擅治疑難雜症著稱。據《楊永璇中醫針灸經驗選》記載，其治療病種超過200種。施治中重視調理脾胃，認為“正氣存內，邪不可干”，元氣充足方能增強康復能力，體現出“扶正以祛邪”的理念。

在眾多治療方法中，“絮刺火罐療法”頗具特色。該法以七星針輕叩或重刺患處，再配合拔罐，起到疏通經絡、活血止痛的作用，不僅結合了古法“九針”的技法精髓，也凝結了楊氏針灸多年的臨床經驗。對脊椎肥大、肩周炎、頑固性面癱等疾病，療效尤為突出。

技藝傳五代，仁心濟八方

楊永璇致力於中醫針灸事業60餘年，為發展中醫藥事業做出了重要的貢獻。其門下弟子眾多，至今已傳承五代，遍佈海內外。主要傳承人包括李國安、沈衛東、徐明光、葛林寶等。

新一代傳承人在全面繼承楊氏針灸理論與技法的基礎上，積極探索與現代醫學的融合發展，拓展流派在優勢病種上的診療能力，推動針藥結合、針刺麻醉等技術在臨床中的應用，取得良好療效。

2012年，楊氏針灸流派傳承研究基地在曙光醫院成立。曙光醫院針灸科是國家“十二五”重點專科、上海市中醫優勢專科，並被認定為世界衛生組織傳統醫學培訓基地。科室承擔多項國家級、省部級課題，累計培養碩博士百餘人，帶教實習、進修和規培人員近百人，持續提升楊氏針灸的學術影響與臨床價值。

在社會推廣層面，楊氏針灸借助新媒體平台，針對不同群體普及中醫針灸知識，結合中醫藥文化體驗課程，展示特色診療手法，不斷提升傳統文化的傳播力與影響力。團隊還常年深入社區、樓宇，開展義診與健康諮詢活動，年均服務居民超過千人。

與此同時，傳承團隊還積極參與對口支援建設工作，在新疆喀什地區第二人民醫院建立楊氏針灸分基地，助力邊疆地區醫藥衛生事業發展與人才梯隊建設，持續發揮社會價值。

梅雨季養生貼士

梅雨時節，氣溫高、濕度大，高濕高熱的天氣，是不少易感人群的“健康克星”。這段時間究竟該如何調養身體？趕緊來看看曙光醫院的專家給出的養生貼士吧！

祛濕健脾，首調飲食

梅雨季濕氣重，易致食慾不振、身困乏力。飲食上宜清淡溫補，少吃生冷瓜果。推薦薏米、赤小豆、山藥等健脾食材，搭配生薑、陳皮煮水代茶。日常可按摩足三里、陰陵泉等穴位，幫助消化吸收。

通絡驅寒，巧用“項八針”

潮濕天氣易誘發頸肩酸痛、關節不適。建議使用熱毛巾敷頸肩部10分鐘，配合輕柔按摩風池穴，促進氣血流通。中醫特色的“項八針”療法，能有效疏通經絡，驅散寒濕，緩解僵硬感。

解鬱安神，助眠有方

連綿陰雨易致情緒低落、睡眠不安。可以嘗試耳穴壓豆（取神門、心、肝等穴位），每日按壓幾次，能疏肝解鬱、寧心安神。睡前用吳茱萸粉貼敷涌泉穴，引火下行，幫助改善睡眠質量。

刮痧拔罐，排毒祛濕

濕邪困體易致疲乏、濕疹。適度刮痧、拔罐可疏通經絡，促進濕氣排出。居家保健可用牛角梳沿背部兩側輕輕刮拭，至皮膚微微泛紅即可。

濕氣雖無形，卻擾人身心。在這個陰雨連綿的時節，如果你也感到身體不適，不妨試試上述養生貼士裏的健康小妙招。通過疏通經絡、扶正祛濕，讓我們共同守護健康，輕松遠離濕氣困擾，安心迎接盛夏時節的到來！

來源：樂遊上海

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