二十四節氣，是中國農曆曆法中表示自然節律變化的特定節令，是中華民族古老智慧的結晶，2016年被列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄。

“天地合而萬物生，陰陽接而變化起”。二十四節氣，充盈著科學的雨露，洋溢著文化的馨香，既在我們的居家日常，也是我們的詩和遠方。即日起，上海文旅智宣特別推出“節氣之美”線上專題，帶您從習俗、遊樂、美食、藝術、康養等多維度，感受節氣文化之美，品味上海文化之韻。

芒種

今天是6月6日，我們迎來二十四節氣中的第九個節氣，芒種。這也是夏季的第三個節氣。《月令七十二候集解》這樣說:“五月節，謂有芒之種穀可稼種矣。”

進入芒種，表示仲夏時節的正式開始。此時氣溫顯著升高、雨量充沛、空氣濕度大，江南地區進入梅雨季，北方地區氣溫升高，但尚未進入雨季。對於農家來說，芒種也是南方種稻與北方收麥的忙碌時節。

和小滿一樣，芒種作為和農時緊緊關聯的時節，在中國，也有許多的習俗，一起來看看！

芒種習俗·農事忙

芒種的氣候特徵是氣溫顯著升高、雨量充沛。這樣得天獨厚的氣候條件，無論從播種和移栽來講，都是很適宜的。芒種字面的意思是，有芒的麥子快收，有芒的稻子快種。因此，民間把“芒種”稱為“忙種”，說明到了這個時節，已是農業耕種最忙的季節。

同時，農事耕種以“芒種”這一時節為界，過此之後播種的成活率就越來越低了。所以到了“芒種”，南方地區必須抓緊時間，及時移栽水稻。北方地區的麥子也快成熟，要準備收割小麥了，民諺“芒種不種，再種無用”講的就是這個道理。

因此，在這個繁忙的季節，古代先人流傳下了不少充滿智慧的民諺：

芒種不種，再種無用。

芒種夏至，水浸禾田。

芒種有雨豌豆收，夏至有雨豌豆丟。

芒種落雨，端午漲水。

芒種夏至是水節，如若無雨是旱天。

芒種插秧谷滿尖，夏至插的結半邊。

栽秧割麥兩頭忙，芒種打火夜插秧。

芒種習俗·送花神

農曆二月二花朝節百姓上迎花神。芒種已近五月間，百花開始凋殘、零落，因此，民間多在芒種日舉行祭祀花神儀式，餞送花神歸位，同時表達對花神的感激之情，盼望來年再次相會。

此俗今已不存，但從著名小說家曹雪芹的《紅樓夢》第二十七回中可窺見一斑：“（大觀園中）那些女孩子們，或用花瓣柳枝編成轎馬的，或用綾錦紗羅疊成千旄旌幢的，都用彩線係了。每一棵樹上，每一枝花上，都係了這些物事。滿園裡繡帶飄飄……”“千旄旌幢”中“千”即盾牌；旄，旌，幢，都是古代的旗子，旄是旗桿頂端綴有犛牛尾的旗，旌與旄相似，但不同之處在於它由五彩折羽裝飾，幢的形狀為傘狀。由此可見大戶人家芒種節為花神餞行的熱鬧場面。

芒種習俗·健康養生

芒種時節，人們要順應夏季晝長夜短的規律，日出而起，日盛而小憩。晨起可以適當地曬曬太陽、抻抻筋，以使陽氣充盛，精神振奮，但要避免陽光直射，注意防暑。

心藏神，與夏氣相通應。芒種過後，天氣悶熱，心陽得夏暑之氣容易亢盛而擾亂心神。因此，夏季人們易出現煩躁不安等情緒問題。此時應寧心靜氣、避免暴怒，通過調神，使心得所養。

飲食上，應以清淡為主，多吃雜糧，少糖鹽、少油膩、少辛辣。夏季氣溫較高，易耗氣傷津，所以要及時補充水分，避免因出汗過多而發生脫水，可適當飲用酸梅湯、綠豆湯等消暑飲品。

芒種時節，農人繁忙，學子應考。在雨水和陽光的滋潤下，萬物努力生長，迎夏而立。這是人不閒、地不荒的時節，亦是希望充盈、力量充沛的時節，願所有人都能今時揮灑汗水，未來心想事成！

來源：上海文旅智宣

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