閔行

七寶文化藝術之旅，感受高雅藝術的魅力

　　百年上海看外灘，千年上海看七寶。七寶是一個擁有千年歷史和文化底蘊的地方。動人的樂章在城市上空迴響，美妙的畫卷流淌於心間，藝術作品一邊刺激著人的感官，一邊訴諸人的精神世界。在這裡，享受藝術的薰陶，品味文化的力量，提升自我藝術修養，同時也感受城市的文化品位和人文魅力。高雅藝術殿堂不僅讓遊客感受閔行的無窮文化魅力，也讓社區居民感悟家門口的文化盛宴。2023年春節假期，七寶片區將重點推出“吉祥七寶∙新春美食林”、“元宵節猜燈謎”、“奔向榮光——奧運精神展”等活動。

01 景區景點

七寶古鎮

　　七寶古鎮是國家4A級旅遊景區，是上海中心城區著名的獨具江南古鎮風貌、歷史底蘊深厚、民俗文化濃郁、商旅文融合的特色街區，古鎮以老街核心區，以南北大街為中軸線，全長368米，蒲匯、橫瀝兩水交匯，三橋跨蒲溪，街分南北，巷串東西。南大街以特色小吃為主，北大街以旅遊工藝品、古玩、字畫為主。蒲匯塘兩岸以茶樓、酒樓為主，為典型的江南傳統集鎮風貌。七寶老街內部分建築具有較典型的明清特色，具有較好的保留價值。遺存有解元廳、鬥姆閣、四面廳、蒲匯塘橋等多處古跡，同時有“棉織坊”“老行當”“鐘樓”“蟋蟀草堂”“七寶皮影館”“張充仁紀念館”等旅遊景點。

閔行文化公園

　　閔行文化公園以玉蘭為特色，是上海市種植玉蘭面積最大，數量最多的玉蘭專類園。閔行文化公園與閔行博物館、海派藝術館、寶龍美術館俗稱“一園三館”。2021年，一園三館通過設施設備改建、品質提升，成功創建國家4A級旅遊景區。公園建有水生園、臺地園、水森林、百花園、庭院綠化等生態景觀區。園內還融入文化元素，集聚閔行博物館、海派藝術館、寶龍美術館、廉政文化館、民防科普館等文化設施，實現綠化和文化的融合，讓市民享受閔行生態與文化的發展成果。

麥可將文創園區

　　麥可將文創園區是國家3A級旅遊景區。園區用創造性的構思打造出了全新體驗型經濟模式，完美結合匠人、文化、藝術、創新、體驗、教學，讓遊客、文創業者、社會、青年都從文創園區獲得文化藝術上的薰陶。園區的匠人，專注在玻璃、插畫、皮革、花藝、陶藝、紙粘土、美食等各個領域。麥可將的發展始終秉持匠人精神，以文化為根，通過深度手作體驗，傳承手藝匠人技術、理想和信念，打造一個有溫度的旅遊景區。

02 住宿推薦

上海綠瘦酒店

　　上海綠瘦酒店是一家集住宿、餐飲、商務、會議、旅遊等服務為一體的國際五星級大酒店，綠瘦酒店秉承著專業、熱情、貼心的服務理念，將給國內外賓客帶來尊貴典雅的入住體驗。從酒店出發步行20分鐘，即可抵達具有江南水鄉風光，歷史悠久的七寶老街。同時，駕車15分鐘直達虹橋國際機場和虹橋高鐵站，無論去市中心還是上海的周邊城區都尤為方便。

上海虹橋祥源希爾頓酒店

　　上海虹橋祥源希爾頓酒店屹立於虹橋經濟技術開發區的中心，距離上海虹橋機場及高鐵站僅5公里，距離世界上面積第二大的建築單體和會展綜合體——國家會展中心僅9公里，靠近中環及延安高架，毗鄰軌交2/9/10/15號線。酒店同時也位於日韓古北商圈及社區的核心地帶。酒店煥新升級後，擁有621間客房，超過2800平方米的會議與宴會場地。此外，行政酒廊、健身中心、游泳池、SPA、網球場、戶外花園、餐廳等系列休閒娛樂設施也陸續嶄新揭幕。

上海閔行寶龍艾美酒店

　　上海閔行寶龍艾美酒店坐落於大虹橋樞紐區，地理位置優越，交通便利，是備受矚目的萬豪集團旗下酒店。酒店擁有240間客房及套房，四家各具特色的餐廳以及2500多平方米的多功能會議空間。酒店毗鄰寶龍美術館、上海閔行博物館、千年七寶老街及古寺，兼具艾美品牌的法式浪漫基因與魔都的現代潮流元素，透過全新視角展現藝術時尚、精緻典雅的無限魅力，為商務及旅行賓客提供別致舒適的目的地探索體驗。

上海虹橋雅辰悅居酒店

　　上海虹橋雅辰悅居酒店位於虹莘路吳中路，距離地鐵10號線紫藤路地鐵站僅數步之遙，是上海萬象城綜合商業體不可分割的一部分。酒店擁有188間寬敞的客房和套房，具有時尚感的設計、靈活的空間及舒適的床品，部分房間還配備小廚房。

03 文化體驗

民族樂器一廠

　　上海民族樂器一廠是中國民族樂器製作規模超大的生產基地。廠內設有民族樂器陳列館，這是國內為數不多的以中國民族樂器為特色的專業展覽展示館，是閔行區職工文化體驗基地。民族樂器陳列館以圖片展示和實物展示相結合的方式，向社會推廣中國民族樂器文化。其中，圖文展區展示了上海民族樂器製作行業的發展變遷，以及上海民族樂器一廠60年的歷史足跡。實物展區則集中展示了仿古樂器、拉談吹打、民族樂器、古箏專區等系列，共180多款民族樂器，不僅展現了中國民族樂器數千年的發展印跡，也突顯了民族樂器在當代的新風貌。此外，觀眾還可在此體驗到國家級非物質文化遺產——上海民族樂器製作技藝。

04 特色餐飲

七寶湯圓

　　七寶古鎮“老街湯糰”店的湯糰有鮮肉、豆沙、花生、芝麻、棗泥和黑洋酥等口味，比一般湯糰大很多，一般吃4個就能吃飽。鮮肉的湯糰，又大又多汁，咬一口淌出一包湯，一邊喊燙一邊還趕緊啜嘴去接，生怕流失了這最鮮美的湯汁。或許是因為現包的，外皮比較軟糯，牙齒不用費力，肉餡則細膩鮮嫩，咬過便松成細小的顆粒狀，顯然沒有澱粉的痕跡。棗泥的湯糰，用嘴一抿便覺察到了那股特殊的棗香，只在上下兩瓣糯米團中看到中間一線的棗泥痕跡。棗泥的餡是用幹棗去核後切碎加糖蒸爛做成，吃口幼滑，細膩掠過舌尖之後，棗香猶在。

七寶羊肉

　　七寶羊肉是一道以羊肉為材料製作而成的美食，既有紅燒亦有白切，當然上品屬白切羊肉，口感質嫩味美。七寶紅燒羊肉最早是從清朝宮廷傳出來的，據說是慈禧太后最喜好的宮膳，選精羊肉、冰糖、西洋參、紅棗、上等醬油等，小火燜上4-6小時，質地軟嫩，甜香如蜜。白切羊肉的口感則很酥，軟、嫩、香，而且帶皮、不油膩，蘸點醬，非常入味。

七寶方糕

　　七寶方糕是由糯米與粳米用石臼舂成粉，用糖水拌和、篩勻、搓成細顆粒，放入一尺見方的蒸具，加以蒸煮而成。一品方糕很香、很糯，有血糯米、桂花等多種口味，選擇餘地大，可以根據自己的口味來購買，而且大小都有，很方便。七寶方糕有祝願高升的寓意。有詩說得好：“人心有多高，諧聲制食品。義取年勝年，籍以祈歲。”

七寶小籠

　　七寶古鎮小籠是出名的，傳承南翔小籠工藝結合古鎮特色，小籠包小巧玲瓏形似寶塔，呈半透明狀，晶瑩剔透，一咬一包湯，滿口生津、滋味鮮美。位於古鎮良慶小吃店。

百年龍袍刀魚餛飩

　　七寶古鎮刀魚餛飩位於古鎮北大街15號，曾多次被評選為上海名小吃、七寶老街名小吃等，餡選用早春出水的新鮮肥碩的雌刀魚，味鮮，久煮不爛，晶瑩潤澤。

05 旅遊購物

七寶萬科

　　七寶萬科廣場是閔行區微旅遊空間，位於上海西南核心樞紐位置，毗鄰七寶千年古鎮，同時又直接上蓋在地鐵9號線七寶站上，與軌道交通實現無縫銜接聯通，形成都市休閒旅遊、民俗文化風情、老字型大小特色商業三位一體的特色街區。整體建築面積24萬平方米，商業租賃面積9萬平方米，地上5層、地下3層。整體項目採用開放的互動設計，打造獨具匠心的時間消費空間與主題消費空間。

七寶寶龍城

　　七寶·寶龍城作為七寶地區最大體量的半開放式商業綜合體，不僅擁有七寶地區最大規模的夜宵文化街、豐富的兒童教育資源，還擁有閔行區首個獨棟別墅設計的沿河餐飲板塊，是一處時尚的體驗式購物天地，更是一個能夠滿足不同辦公需求的高端商務空間，也是西上海的一處“藝術集聚區”。

金山

歲歲平安，古鎮人文遊

　　金山人文如畫，沿320國道文化和旅遊資源豐富。楓涇古鎮、農民畫村、東林寺、名人故居等歷史人文底蘊深厚，既可以細品滬上新八景、領略現代民間繪畫，又可以品茶悟禪、焚香祈福。樂高主題樂園建成後，這裡也將會成為長三角乃至全國的新興旅行目的地。

01 景區景點

東林寺

　　東林寺始建於元至大元年，西元1308年，原名觀音堂，供奉觀世音菩薩。如今修葺一新的東林寺，是一座耀眼的山體奇觀——佛是一座山，山是一尊佛，整座山體高達57米，遠遠望去，就像一尊頭戴寶冠、巨臂行空、手向東方的大佛。東林寺的鎮寺之寶和三項大世界基尼斯之最，遠近聞名。每年元旦和農曆除夕東林寺都會舉行隆重的祈福撞鐘活動。

楓涇古鎮

　　楓涇古鎮，地處江浙滬五區縣交界之處，有著1500多年的歷史。楓涇是上海的西南門戶，一個經濟強鎮、商貿重鎮、文化名鎮、生態新鎮、國家衛生鎮、中國歷史文化名鎮、國家AAAA級景區，2009年又以“楓涇尋畫”之名榮獲“新滬上八景”。楓涇古鎮是典型的江南水鄉，這裡文化底蘊深厚，人傑地靈，“三畫一棋”是這裡獨有的文化現象。

中國農民畫村

　　金山農民畫是一朵植根於鄉土，綻放於民間的藝術之花。楓涇鎮中洪村是金山農民畫的發源地。作為國家AAA級景區，中國農民畫村坐落在中洪村，先後被評為“中國特色村”“中國十大魅力鄉村”“全國農業旅遊示範點”和“上海市民喜愛的鄉村旅遊景點”。畫村裡既住著金山農民畫畫家，也吸引了來自全國各地的農民畫畫家。在這裡既可以欣賞鄉野美景又能遍覽美妙畫作。

02 特色美食

楓涇粽子、燒賣

　　楓涇粽子，採用上等優質糯米、餡料、傳統的柴火和老虎灶燒制而成，肥而不膩、酥而不爛，集粽葉、鮮肉、糯米醇香為一體。楓涇粽子以其大小適中的個頭、規則美觀的外形，油亮光鮮的色澤，香而不膩、咸淡適中的口感贏得了無數的讚美，被譽為“楓涇第五寶”。

　　楓涇燒賣，遠近聞名，已有百餘年歷史。與其他地方糯米餡的燒賣不同，楓涇燒賣都為肉餡，根據時令還會將筍丁、薺菜等一同入餡，皮薄餡多。咬開軟糯且薄的外皮，鮮濃的湯汁流入口中，再吃一口肥瘦相宜的肉餡，口感恰到好處。

楓涇四寶（楓涇丁蹄、楓涇黃酒、天香豆腐乾、狀元糕）

　　楓涇丁蹄始創于咸豐二年（西元1852年），據《楓涇小志》記載：“市有丁肆善烹，人呼丁蹄，遠近爭購之，宣統二年奉勤業摩獎，並奉浙江巡撫加給獎憑”。楓涇丁蹄曾獲得1915年巴拿馬國際博覽會金獎。

　　楓涇黃酒是以糯為原料，經曲種二次發酵而成液體飲料，而楓涇是吳越古鎮，這酒既吸取了浙江紹酒精華，又保存江蘇甜白酒工藝，最後釀出如今名揚四海的“上海老酒”。

　　楓涇狀元糕原名楓涇元糕。早在明末清初，楓涇鎮上就有不少製作元糕的店鋪和作坊。相傳清乾隆二十二年（1757年），楓涇鎮人蔡以台高中狀元，當地鋪商就將蔡狀元平時愛吃的元糕改名“狀元糕”。

　　楓涇天香豆腐乾始創于清咸豐九年（1859年）。天香豆腐乾香味撲鼻，色澤烏亮，細膩鮮軟，鹹中蘊甜，既可作菜，又可零吃，還可泡在茶中吃（故有“茶幹”之名），很快就在滬杭沿線出了名。

03 人文體驗

金山農民畫體驗

　　金山農民畫題材往往取材于農村現實生活的片斷，具有強烈的地域特色和民俗特點，能感覺到畫面中有充滿著真摯的感情和畫家對生活的主觀感受。這些強烈的生活氣息是通過誇張、隨意的造型和豔麗、強烈的色彩表現出來的，由此形成富有江南鄉土情韻的現代民間繪畫。

年年有餘，濱海休閒遊

　　金山濱海如畫，這裡有23公里長的生態海岸線，能看見海藍天闊；這裡有上海最後一個漁村——金山嘴漁村，小巧精緻的金山嘴老街，獨具風情的村心湖，美味可口的海鮮大餐，源遠流長的海漁文化……都讓人流連忘返；金山城市沙灘，是市民週末休閒度假的好去處，金色細沙和清澈海水相映成趣，沿著兩公里的景觀長廊極目遠眺，碧海、金沙、藍天、白雲全都映入眼簾，喜歡大海的你一定不能錯過，品海鮮、玩海趣、眺海島，盡享濱海城市的浪漫之旅。

01 景區景點

金山嘴漁村

　　金山嘴漁村是上海沿海成陸最早、保存最為完整的漁業村落，漁村擁有源遠流長的海漁文化、豐富的海產資源，現為國家4A級旅遊景區，建有漁民老宅、漁具館、海漁文化館、媽祖文化館、民間收藏館、漁村彩墨、明清黃花梨傢俱博物館。近年來，金山嘴漁村依託得天獨厚的海洋生態環境和世代傳承的海漁文化積澱，成為金山濱海旅遊新亮點。

城市沙灘

　　城市沙灘是上海首個國家4A級濱海旅遊度假區，東臨金山嘴漁村，西靠鸚鵡洲生態濕地。金色細沙和清澈海水相映成趣，沿著1.5公里的景觀長廊，極目遠眺，碧海、金沙、藍天、白雲全部映入眼簾。景區裡有各種充滿樂趣的娛樂設施和休閒活動。一切浪漫盡在城市沙灘。

02 鄉村民宿

林泉漁家傲

　　在上海的最後一個漁村——金山嘴漁村，五星級鄉村民宿林泉漁家傲應運而生。民宿內有14間房，17張床位。漁家傲的院落是磚木結構的古老圍牆，散發著濃濃的本土文化氣息，所有看似漫不經心的角落都充盈著人與自然的和諧，每先行一步，都會發現猶如中式林園的“移步換景”和主人的獨特用心。每打開一個房間，更是坐擁得天獨厚的海景、河景、花園的結合魅力，藝術人文，就是主人追求的品質生活。

緣漁歌

　　五星級鄉村民宿緣漁歌聘請迪士尼親子民宿設計團隊、專業民宿及園林設計團隊精心設計打造，其獨特的地中海親子風格，成為金山嘴漁村一道靚麗的風景線。民宿內共有13間房，20張床位。餐廳以海鮮和本幫菜為主，更能品嘗到老闆娘親自烹飪的新疆特色美食，吃住娛購，品海鮮、吹海風、賞日出，品質生活就在緣漁歌。

綠竹巷

　　四星級民宿綠竹巷是一家可以體驗全竹生活的民宿，內有8間房，14張床位。在這裡，衣食住行用，處處竹相連。可以參觀竹文化博物館，跟師傅學竹編，還可以吃竹筒飯，喝竹筒酒，品嘗秘制的鮮蝦竹筍醬，騎上竹制自行車，悠閒地欣賞漁村風光。

03 特色美食

金山嘴漁家菜

　　金山嘴漁家菜，是漁村飲食文化的結晶，除了必要的佐料之外，幾乎不加其他調味品，儘量保存食材的原汁原味。漁家菜通常有五種烹飪方法：蒸、煮、熗、醃、氽，這裡有十道久負盛名的特色漁家菜推薦去品嘗。

黃魚面

　　金山嘴漁村的黃魚面，魚肉汆熟，嫩度適宜，筷子能夾起完整的魚肉不散，吃進嘴裡又瞬間化開。魚湯雪白濃郁，見不到一滴油，麵條粗細適中，每一口都是大海的味道。

04 人文體驗

海漁文化節

　　以金山嘴漁村市級非遺文化為主題，通過情景化劇本殺模式，打造金山嘴漁村非遺文化西街，通過庭院設計，佈置漁村特色非遺體驗專案，讓遊客在西街上情景化的體驗漁村織魚網、舢板船等特色非遺項目。

欣欣向榮，趣味郊野遊

　　金山田園如畫，是詩情畫意的上海後花園。廊下郊野公園良田萬畝、稻浪滔天，這是一個“望得見田，看得見水，記得住鄉愁”的大型遊憩空間；呂巷水果公園四季瓜果飄香，公園內有30多種特色水果，在這裡與孩子體驗採摘的樂趣是最好不過了；花開海上生態園阡陌花海、花香四溢，從初春到冬日，四季花香不斷，最適合打卡拍照。廊下郊野公園、呂巷水果公園等鄉村田園景色迷人，踏青、賞花、採摘、健步、騎行都是週末短途度假的絕佳選擇。精緻的鄉村田園民宿讓你遠離都市的煩擾，放鬆心情，與家人一同度過一個寧靜美麗的夜晚。

01 景區景點

廊下郊野公園

　　廊下郊野公園面積1.93平方公里，是一個開放式的景區，內有集文化演繹、親寵互動、林地露營、農耕科普、體育休閒、湖畔垂釣為一體的廊下生態園，有一座老橋架起浙江與上海的百年山塘老街，有農家樂餐飲一條街的中華村，有盛產高品質多品種葡萄的牛博士採摘園，有文化互動體驗的青簷版畫中心，有大型團建拓展的星空度假營，還有廊下田園民宿等景點基地。

花開海上生態園

　　花開海上生態園是融合科普、展示、觀賞遊覽於一體的賞花主題公園。公園由花海、梅園、秋景園、芳香花園四大園區組成。花海旖旎壯闊，片片花瓣小島連綿起伏、姿態各異，春秋兩季鮮花盛開，絢麗壯觀；梅園豐富多姿，有宮粉、朱砂、綠萼、江梅、美人梅，漫步于梅溪香嶺、梅影曲徑、迷宮探梅，暗香浮動，心曠神怡；秋景園楓葉荻花色彩濃郁，徘徊楓林小徑，紅葉滿坪，詩情畫意；芳香花園因緣梅花，花瓣因風片片飄散，花瓣浮島，禪意修身。

呂巷水果公園

　　位於被譽為“中國蟠桃之鄉”和上海金山“生態綠核”的呂巷鎮，是上海市首個國家級生態原產地保護示範區。整個公園占地1萬餘畝，東至紅光路、南至朱呂公路、西至金石北路、北至漾平路。公園內現有30多種特色水果，如蟠桃、葡萄、藍莓、哈密瓜、火龍果、草莓、櫻桃等，可謂季季有特色，月月瓜果香。

02 民宿推薦

江南蓮湘

　　江南蓮湘民宿是金山現代農業園區、廊下郊野公園內的首家民宿，也是五星級鄉村民宿。內有4間房，7張床位。在江南蓮湘可以欣賞和體驗到當地的民俗文化和區域文化，即土布製品的欣賞、互動體驗江南蓮湘文化、民宿特色餐、農家點心的製作品嘗、小型會務、拓展、同學聚會、燒烤等。

青簷民宿

　　五星級鄉村民宿青簷民宿，藏在美麗廊下的山塘村，內有14間房，22張床位。是由上世紀的老廠房改造而來。外部整體以田園紅磚風格為主，搭配青磚黑瓦，種植綠色植物，更顯金山如畫鄉村田園好風光。民宿裡多以木質傢俱為主，還擺放著許多老物件。這些老物件有了歲月的痕跡，在灰黃燈光的照亮下，每一樣都足以勾起兒時的回憶。民宿最大的特色便是石版畫。走近版畫長廊，瞭解版畫，品鑒作品；亦或是製作版畫，感受印痕藝術的美麗，體驗視覺藝術的神奇。

衡山逸居·花漾柘湖

　　五星級鄉村民宿衡山逸居·花漾柘湖精品民宿坐落于秀美待涇，以“簡約而不簡單”的現代時尚生活為設計主題，同時帶入家庭親子和金山農民畫兩大元素。民宿共有22間房，33張床位，以“自然田園風光、鄉村休閒度假”為嚮導，意在打造城市市郊自然風光魅力新名片，不僅可感受“日出而作，日落而息”的農耕生活，亦可享受家庭親子和休閒度假帶來的無限樂趣。

03 特色美食

呂巷白龍糕

　　呂巷白龍糕起源於幹巷四圩網船埭，距今已有百年歷史，具有細膩潤滑、香糯爽口的特點，吃起來甜而不膩。呂巷的米糕製作技藝是上海市非物質文化遺產代表專案，白龍糕是其中代表性的一款。

阿婆菜飯

　　阿婆菜飯遵循了“菜飯三老”原則——老阿婆、老灶頭、老柴火，加上選料也是自家地裡的蔬菜、自家特製的鹹肉、本地產的優質大米和菜油，保持了傳統美食原汁原味。

04 人文體驗

小白龍信俗

　　小白龍信俗”民俗活動是呂巷民間百姓為了祈求風調雨順、五穀豐登、安居樂業、幸福祥和等美好生活以及弘揚“除惡揚善、堅持正義、團結進取”的“小白龍”精神而形成的民間活動。該活動每年農曆三月初三舉行，其表現形態主要包括祭拜“小白龍神”、神靈巡遊、舞“小白龍”三部分。

打蓮湘

　　蓮湘本是古代的一種歌舞戲，與廟會逐疫的民俗活動緊密相連，隨著時間的推移，如今的蓮湘，已成為鄉村生活的娛樂活動，在輕快的舞姿中，表達廊下人對美好生活的嚮往。

來源：樂遊上海