“清明”是中國傳統二十四節氣中的第五個節氣，也是諸多節氣中唯一一個與傳統節日“清明節”重合的節氣。清明節凝聚著民族精神，傳承了中華文明的祭祀文化，抒發人們尊祖敬宗、繼志述事的道德情懷。

清明節有哪些習俗？清明背後有什麼故事？跟著小編一起來看一下。

清明節的由來

清明節在歷史發展中融合了流行於北方地區的寒食節禁火、冷食習俗和上巳節的習俗內容。

寒食節是流傳於我國北方中原一帶古代較早的節日，寒食節初為節時，禁煙火、只吃冷食，在後世的發展中逐漸增加了上墳祭掃、秋千、蹴鞠、牽勾、鬥雞等風俗。由於北方寒冷，春三月氣溫上升正值改火的時節，人們在新火未到之時，要禁止生火。

上巳節，俗稱三月三。上巳節是古代舉行“祓除畔浴”活動中最重要的節日，人們結伴去水邊沐浴，稱為“祓禊”，此後又增加了祭祀宴飲、曲水流觴、郊外遊春等內容。上古時代以“干支”紀日，三月上旬的第一個巳日，謂之“上巳”。

清明節的習俗

01

緬懷英烈

清明節緬懷先烈是我國的傳統習俗，為弘揚愛國精神，增強民族精神的感召力和凝聚力，營造濃厚的文明緬懷氛圍。疫情期間，大家可以線上獻花，寄託哀思。讓我們共同繼承先烈遺志，堅定理想信念，創造更加美好的生活。

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02

祭祖掃墓

掃墓祭祖，是清明節俗的中心。清明之祭主要祭祀祖先，表達祭祀者的孝道和對先人的思念之情，是禮敬祖先、慎終追遠的一種文化傳統。

03

吃青團

清明時節，江南一帶有吃青團的風俗習慣。青團是用一種名叫“漿麥草”的野生植物搗爛後擠壓出汁，接著取用這種汁同晾乾後的水磨純糯米粉拌勻揉和製作而成的。

青團子油綠如玉，糯韌綿軟，清香撲鼻，吃起來甜而不膩。青團子還是江南一帶人用來祭祀祖先必備食品，正因如此，青團子在江南一帶的民間食俗中顯得格外重要。

傳統青團以豆沙餡為芯，用優質赤豆磨成的豆沙，非常細膩，需要精心炒制而成。在手工的搓揉下，一顆顆圓潤的青團，很快就包好了，皮和餡的比例恰到好處。色如翡翠，油光如玉，吃口滑糯。豆沙甜而不膩，帶著悠長的清草香氣。

04

踏青

清明時節春光明媚、草木吐綠，正是人們春遊的好時候。踏青又叫春遊，古時叫探春、尋春等。清明節祭祖活動往往在郊外進行，人們把祭祖掃墓和郊遊踏青結合起來，既追思先人，又健康身心。

05

蕩秋千

蕩秋千是中國古代清明節習俗之一。據《開元天寶遺事》記載，天寶年間，每到寒食清明來臨，宮中都要豎立起秋千架，令嬪妃宮女們盡情玩樂。

06

蹴鞠

鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球內用毛塞緊。蹴鞠，就是用足去踢球。這是古代清明節時北方喜愛的一種遊戲。相傳又是黃帝發明的，最初目的是用來訓練武士。

07

拔河

拔河早期叫“牽鉤”、“鉤強”，唐朝始叫“拔河”。據說它發明於春秋後期，開始盛行於軍中，後來流傳於民間。唐玄宗時曾在清明時舉行大規模的拔河比賽，從那時起，拔河成為清明習俗的一部分。

08

放風箏

風箏又稱“紙鳶”、“鳶兒”，在唐朝以前，風箏主要應用於生產和軍事需要，在唐朝後期發展成為人們喜愛的娛樂活動。人們把風箏放上藍天後，便剪斷牽線，任憑清風把它們送往天涯海角，據說這樣能除病消災，給自己帶來好運。

09

植樹

清明前後，春陽照臨，春雨飛灑，種植樹苗成活率高，成長快。因此，就有清明植樹的習慣，有人還把清明節叫作“植樹節”。植樹風俗一直流傳至今。清明節植樹的習俗，據說發端於清明插柳戴柳的風俗。

10

插柳戴柳

楊柳有強大的生命力，柳條插土就活，插到哪里，活到哪里，年年插柳，處處成蔭。清明戴柳，有將柳枝編成圓圈戴在頭上者，也有將嫩柳枝刮結成花朵而插於頭髻者，還有直接將柳枝插於頭髻者，有辟邪功用，後世又有“紀年華”之遺俗，表現出對青春年華的珍惜與留戀。

春天是新年的開始

是萬物復蘇、生機盎然的時節

清明是悲傷與新生碰撞的節日

讓我們珍重身體、熱愛生活

靜待上海的春歸

圖片來源：@上海發佈、@文彙報

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