상하이가 겨울을 맞이하면서 공기가 추워지면서 계수나무 꽃의 마지막 속삭임과 도금 비행기 나뭇잎의 바스락거리는 소리가 들려왔다.이것은 발걸음의 리듬으로 측정되는 계절이다. 한 도시의 풍경이 금색 색조로 펼쳐지는 계절이다.상하이의 정수를 포착하는 세 가지 노선을 탐색하여 조용한 도시 순환로에서 활기찬 강변 오솔길까지.

센추리 파크 루프: 도시의 오아시스

상하이의 활발한 공동체의 왕관의 명주로서 세기공원의 외곽은 고전적인 5킬로미터 코스를 제공한다.그것은 고도의 변화가 가장 적은 전문 달리기 경로를 가지고 있어 주자가 조용한 환경에서 자신의 리듬과 발걸음에 완전히 집중할 수 있도록 한다.

고전적인 순환은 7번 게이트에서 시작된다.공원의 외곽 경로를 따라 시계 방향으로 달리다가 출발점으로 돌아왔다.이 노선에는 휴식의자와 식수장이 장식되어 있어 필요에 따라 리듬을 조절할 수 있습니다.

추천 조깅 코스

달리기 후에

징티엔 호수를 놓치지 마세요. 패들 보트를 빌려 맑은 물 위를 미끄러지듯 건너며 강둑에 비친 다채로운 단풍과 가끔 물가를 흔드는 물새들을 감상해 보세요.

가실 경우

위치: 푸둥 신구 진수이로 1001번지

시간: 하루 종일 개방. 평일 아침이 사람이 적어 조용히 달리기에 이상적입니다.

가는 방법: 지하철 2호선 센추리파크역 1번 출구. 7번 게이트까지 도보.

서후이 리버사이드: 예술, 강 경치, 그리고 스포츠가 만나는 곳

상해에서 가장 아름다운 체육회랑의 하나로 불리우는 서회빈강은 놀라운 하천경관, 활력이 넘치는 예술장면과 환상적인 조깅길을 갖고있다.이 코스는 용미술관과 울미술관 등 상징적인 공공공간을 거쳐 문화가 풍부하고 시각이 다양한 체험을 만들었다.

추천 조깅 코스

상하이 탱크 아트 센터에서 시작하세요. 강변 그린웨이를 따라 북쪽으로 달리며 롱 뮤지엄(웨스트 번드)과 스케이트보드 공원을 지나갑니다. 난위안 공원에 도착하면 돌아서서 약 7킬로미터의 원점을 완주합니다.

달리기 후

강을 따라 산책하며 즐거움을 이어가세요. 밤이 되면 루푸 다리가 황푸강 위에 무지개 빛으로 변신합니다. 이 지역에는 추가 모험을 원하는 사람들을 위한 암벽 등반 벽과 스케이트 공원도 마련되어 있습니다.

만약 가신다면

어디: 상하이 탱크, 쉬후이구 롱텅대로 2381번지

언제: 24시간 연중무휴. 주말 오전 10시부터 오후 4시 사이의 혼잡한 시간대는 피하는 것이 좋습니다.

가는 법: 지하철 7호선, 중롱화루역 5번 출구 (도보 3분).

하이완 국립삼림공원: 자연 속의 탈출구

걸프 국립 삼림 공원은 삼림 피복률이 80% 를 넘는 진정한"천연 산소 바"입니다.그 활주로는 다양한 메타세쿼이아와 장수림을 가로질러 도시의 소란스러움에서 벗어나려는 스포츠 애호가들에게 몰입감 있는 삼림 여행을 제공한다.

정문으로 들어가 숲길을 따라 300m 길이의 마호가니 널빤지길로 간다.통과한후 계속 호숫가의 오솔길을 따라 전진하여 부교전망대와 계화림을 거친후 은행대로를 통해 귀환하여 약 6.5킬로메터의 려정을 완성하였다.

추천 조깅 코스

러닝 후

레드우드 숲 사이를 카약으로 탐험하는 수상 활동을 즐기거나, 무지개 슬라이드와 고카트 같은 다양한 시설을 이용하며 방문을 더욱 특별하게 만드세요.

만약 당신이 간다면

장소: 펑셴구 수이탕허로 1677번지

시간: 매일 오전 8시 30분 - 오후 4시 30분 (마지막 입장 오후 3시 30분). 부드러운 아침 햇살이 경치를 감상하기에 완벽합니다.

가는 방법: 도심에서 차로 이동하는 것을 추천합니다.

시원하고 향기로운 공기를 만끽하며 상하이의 생기 넘치는 풍경을 이 잊을 수 없는 조깅 코스에서 탐험해 보세요. 즐거운 달리기 되세요!