A medida que Shanghai abraza el invierno, el aire se vuelve frío, llevando los últimos susurros de osmanthus y el ruido de las hojas doradas del avión. Es una temporada medida por el ritmo de tus pasos, un momento en que los paisajes de la ciudad se desarrollan en tonos dorados. Descubre tres rutas que capturan la esencia de Shanghai, desde un bucle urbano sereno hasta un vibrante sendero ribereño.

Circuito del Parque del Siglo: Oasis urbano

Una joya de la corona para la comunidad activa de Shanghai, el bucle exterior de Century Park ofrece un circuito clásico de 5 kilómetros. Con una pista de carrera profesional con un mínimo cambio de altura, permite a los corredores enfocarse plenamente en su ritmo y ritmo en un ambiente sereno.

El bucle clásico comienza en la Puerta 7. Corre en sentido horario a lo largo del camino periférico del parque, volviendo a su punto de partida. La ruta está salpicada de bancos de descanso y estaciones de agua, lo que le permite ajustar su ritmo según sea necesario.

Ruta recomendada para correr

Después de tu carrera

No te pierdas el lago Jingtian. Alquila un bote de remo y deslízate por el agua cristalina, disfrutando del reflejo del follaje colorido en las orillas y de las ocasionales aves acuáticas que causan suaves ondas. Relájate en el amplio césped, disfruta del cálido sol, observa a los niños jugar o lleva un picnic para una experiencia sencilla y refrescante de campamento.

Si vas

Dónde: No 1001 Jinxiu Road, Área Nueva de Pudong

Cuándo: Abierto todo el día. Las mañanas entre semana son ideales para correr sin multitudes.

Cómo llegar: Línea 2 del metro, estación Century Park, salida 1. Camina hasta la Puerta 7.

Xuhui Riverside: Donde el arte, las vistas al río y el deporte se encuentran

Ampliamente celebrado como uno de los corredores deportivos más pintorescos de Shanghai, Xuhui Riverside ofrece impresionantes vistas al río, una dinámica escena artística y fantásticos senderos para correr. La ruta pasa por espacios públicos icónicos como el Museo Long y el Museo Yuz, creando una experiencia culturalmente rica y visualmente diversa.

Ruta recomendada para correr

¿Comenzar en el centro de arte Tank Shanghai? Corre hacia el norte a lo largo del sendero verde junto al río, pasando por el Museo Long (West Bund) y el parque de patinaje. Regresa al llegar al Parque Nanyuan, completando un recorrido de aproximadamente 7 kilómetros.

Después de tu carrera

Extiende tu disfrute con un paseo a lo largo del río. Al caer la noche, el Puente Lupu se transforma en un arcoíris de colores sobre el río Huangpu. La zona también ofrece muros de escalada y un parque de patinaje para quienes buscan una aventura extra.

Si vas

Dónde: Tank Shanghai, No 2381 Avenida Longteng, distrito Xuhui

Cuándo: Abierto 24/7. Trata de evitar las horas pico entre las 10 a.m. y las 4 p.m. los fines de semana.

Cómo llegar: Línea 7 del metro, estación Middle Longhua Road, salida 5 (a 3 minutos caminando).

Parque Nacional Forestal Haiwan: Una escapada a la naturaleza salvaje

Con una cobertura forestal que supera el 80 por ciento, el Parque Nacional Forestal Haiwan es un verdadero "bar natural de oxígeno". Sus senderos para correr se entrelazan entre diversos bosques de metasecuoya y árboles de alcanfor, ofreciendo una escapada forestal profundamente inmersiva para los entusiastas del deporte que buscan alejarse del bullicio de la ciudad.

Entra por la puerta principal y sigue el sendero forestal hasta la pasarela de secuoyas de 300 metros. Después de cruzarla, continúa por el camino junto al lago, pasando por el mirador del puente flotante y el bosque de osmanthus, antes de regresar por el bulevar de ginkgo para completar un recorrido de aproximadamente 6.5 kilómetros.

Ruta recomendada para correr

Después de tu carrera

Mejora tu visita con actividades acuáticas como el kayak entre los bosques de secuoyas, o disfruta de otras comodidades como toboganes arcoíris y karts, convirtiéndolo en un destino ideal para un día completo de diversión activa en familia.

Si vas

Dónde: No 1677 Suitanghe Road, distrito de Fengxian

Cuándo: 8:30 am - 4:30 pm todos los días (última entrada 3:30 pm). La suave luz de la mañana es perfecta para disfrutar del paisaje.

Cómo llegar: Se recomienda conducir desde el centro de la ciudad.

Disfruta del aire fresco y fragante y explora los vibrantes paisajes de Shanghái en estas inolvidables rutas para correr. ¡Feliz carrera!