Als Shanghai den Winter umarmt, wird die Luft kühl und trägt das letzte Flüstern von Osmanthus und das Rauschen vergoldeter Flugblätter. Es ist eine Jahreszeit, die durch den Rhythmus Ihrer Schritte gemessen wird - eine Zeit, in der sich die Landschaften der Stadt in goldenen Tönen entfalten. Entdecken Sie drei Routen, die die Essenz von Shanghai einfangen, von einer ruhigen städtischen Schleife bis zu einem lebhaften Flussweg.
Century Park Schleife: Urbanes Paradies
Ein Kronjuwel für die aktive Gemeinschaft von Shanghai, bietet die äußere Schleife des Century Parks eine klassische 5-Kilometer-Strecke. Mit einem professionellen Laufweg mit minimaler Höhenänderung können Läufer sich in einer ruhigen Umgebung vollständig auf ihren Rhythmus und ihr Tempo konzentrieren.
Die klassische Schleife beginnt bei Gate 7. Laufen Sie im Uhrzeigersinn entlang des Parks und kehren zu Ihrem Ausgangspunkt zurück. Die Route ist mit Ruhebänken und Wasserstationen durchsätzt, so dass Sie Ihr Tempo nach Bedarf anpassen können.
?Trainierende laufen im Century Park.
Empfohlene Joggingstrecke
Nach Ihrem Lauf
Verpassen Sie den Jingtian-See nicht. Mieten Sie ein Tretboot und gleiten Sie über das klare Wasser, während Sie die Spiegelung des bunten Laubs am Ufer und gelegentliche Wasservögel, die sanfte Wellen erzeugen, genießen. Entspannen Sie sich auf der großen Wiese, sonnen Sie sich in der warmen Sonne, beobachten Sie spielende Kinder oder bringen Sie ein Picknick mit für ein einfaches, erfrischendes Camping-Erlebnis.
Genießen Sie einen ruhigen Moment am Jingtian-See.
Wenn Sie gehen
Wo: Nr. 1001 Jinxiu Straße, Pudong Neues Gebiet
Wann: Den ganzen Tag geöffnet. Morgens an Wochentagen ideal für einen lauf ohne Menschenmengen.
Wie man dorthin kommt: U-Bahn Linie 2, Century Park Station, Ausgang 1. Zu Tor 7 gehen.
Xuhui Riverside: Wo Kunst, Flussblicke und Sport sich treffen
Weit als einer der malerischsten Sportkorridore Shanghais gefeiert, bietet Xuhui Riverside atemberaubende Flussblicke, eine dynamische Kunstszene und fantastische Joggingwege. Die Route geht an ikonischen öffentlichen Räumen wie dem Long Museum und dem Yuz Museum vorbei und schafft ein kulturell reiches und visuell vielfältiges Erlebnis.
Eine malerische Aussicht auf das Xuhui-Ufer.
Empfohlene Joggingstrecke
Beginnen Sie im Tank Shanghai Art Center. Fahren Sie nach Norden entlang der Flussgrünstraße, vorbei an dem Long Museum (West Bund) und dem Skateboard Park und kehren Sie nach dem Nanyuan Park zurück, um eine Rundfahrt von etwa 7 Kilometern abzuschließen.
Nach Ihrem Lauf
Verlängern Sie Ihr Vergnügen mit einem Spaziergang am Flussufer. Wenn die Nacht hereinbricht, verwandelt sich die Lupu-Brücke in ein Regenbogenfarben-Spektakel, das sich über den Huangpu-Fluss spannt. Die Gegend bietet auch Kletterwände und einen Skatepark für diejenigen, die auf der Suche nach zusätzlichem Abenteuer sind.
Eine Nachtansicht der Lupu-Brücke.
Wenn Sie gehen
Wo: Tank Shanghai, Nr. 2381 Longteng Avenue, Bezirk Xuhui
Wann: Rund um die Uhr geöffnet. Vermeiden Sie nach Möglichkeit die Stoßzeiten zwischen 10 und 16 Uhr an Wochenenden.
Wie man dorthin kommt: U-Bahn Linie 7, Station Middle Longhua Road, Ausgang 5 (3 Minuten zu Fuß).
Haiwan National Forest Park: Ein Ausflug in die Wildnis
Mit einer Waldbedeckung von über 80 Prozent ist der Haiwan National Forest Park eine wahre „natürliche Sauerstoffbar“. Seine Laufwege schlängeln sich durch vielfältige Haine von Metasequoia- und Kampferbäumen und bieten Sportbegeisterten, die dem Stadttrubel entfliehen möchten, ein tief eintauchendes Walderlebnis.
Betreten Sie den Park durch das Haupttor und folgen Sie dem Waldweg zum 300 Meter langen Redwood-Steg. Nach dem Überqueren gehen Sie weiter am Seeuferweg entlang, passieren die Aussichtsplattform der Hängebrücke und den Osmanthuswald, bevor Sie über die Ginkgo-Allee zurückkehren und eine etwa 6,5 Kilometer lange Runde vollenden.
Der Haiwan National Forest Park wird rot, wenn die Temperatur sinkt.
Empfohlene Joggingstrecke
Nach Ihrem Lauf
Ergänzen Sie Ihren Besuch mit Wasseraktivitäten wie Kajakfahren durch die Redwood-Haine oder genießen Sie weitere Annehmlichkeiten wie Regenbogensrutschen und Go-Karts, was es zu einem idealen Ziel für einen ganzen Tag voller aktiver Familienunterhaltung macht.
Kajakfahren durch die Mammutbaumgruppen.
Wenn Sie gehen
Wo: Nr. 1677 Suitanghe Straße, Bezirk Fengxian
Wann: Täglich von 8:30 bis 16:30 Uhr (letzter Einlass 15:30 Uhr). Das sanfte Morgenlicht ist perfekt, um die Landschaft zu genießen.
Wie man dorthin kommt: Es wird empfohlen, mit dem Auto vom Stadtzentrum aus zu fahren.
Genießen Sie die kühle, duftende Luft und erkunden Sie Shanghais lebendige Landschaften auf diesen unvergesslichen Joggingstrecken. Viel Spaß beim Laufen!
2026-05-27
